Lisa
Печально, но надо найти в себе силы и выключить его из своего мозга, отвлекать себя разными делами, баловать себя всякими женскими штучками, не оглядываясь назад, вспомните как вы к себе относились когда его в жизни не было, и самое главное у Вас есть ребёнок, которому вы очень сильно нужны, переключитесь на него, радуетесь его успехами, учите его всякими полезными штуками, находите в простых вещах позитив. Но не впадайте в уныние, это Вам точно не поможет, найдите плюсы, это например готовить только то что Вам нравится и малышу, ни каких скандалов и нраваучений, вы свободная.
Расставание с любимым ранит, но еще больнее видеть, что без вас он счастливее, чем был когда-то с вами.
«Наверное, моя история стара как мир. Но я не могла представить, насколько тяжело будет самой оказаться в таком положении.
С парнем мы встречались довольно долго. Выстраивали отношения, подстраивались друг под друга. Как вода точит камень, также и я, мягко и с любовью, обтачивала все острые углы в нашей паре.
Костя всегда был с характером. Упрямый, своенравный, неуступчивый. За несколько лет совместной жизни я проделала колоссальную работу над тем, чтобы он стал мягче, уступчивее, умел договариваться, слушать и слышать.
Мы были счастливы вместе, меня все устраивало. Но в какой-то момент все переменилось. Костя стал более холодным, отстраненным, часто задерживался на работе, на выходных ездил то другу помочь отремонтировать машину, то коллегу выручал с внеурочным проектом.
Наше время наедине все больше сокращалось. А в будни, когда мы оба были на работе, переписки стали сухими, формальными, типа «что купить?» или «проверь показания счетчиков».
Сначала я подумала, что у него много проблем на работе, мало радостей в жизни, может, очередной кризис возраста. Старалась радовать его, делать сюрпризы, оставляла в покое и не докучала расспросами. Так прошло больше месяца, но ничего в наших отношениях не менялось. Продолжать такую жизнь было невозможно. И вдруг меня осенило: а может, проблема в самих отношениях? Может, это и есть та причина, по которой он такой хмурый и отстраненный?
Я решила поговорить, и этот разговор все подтвердил. Я выслушала все банальные фразы, типа «дело не в тебе», и «я чувствую, что в отношениях чего-то не хватает», «давай попробуем друг без друга». Причем, текст будто был выучен – настолько четко и ровно он все это говорил.
Что я могла сделать? Не силой же держать. Мы разошлись, что само по себе стало для меня ударом. Ведь я искренне считала нас счастливой парой.
Но еще больший удар я получила после, когда всего через месяц после нашего расставания я увидела его с новой девушкой и узнала, что они уже живут вместе. Он привел ее в общую компанию, познакомил с родителями и они планируют пожениться. Я не представляю, как это пережить».
Как пережить болезненное расставание: советы психолога
Тема измены, пожалуй, самая щепетильная в кабинете психолога. Люди находятся в гневе, депрессии, отчаянии. Мечтаю проснуться и осознать, что это был всего лишь сон. Но увы, в реальности мечты часто разбиваются о предательство и измены.
Если сам по себе разрыв отношений ранит до глубины души, до как же тяжело осознавать, что партнер крайне быстро нашел вам замену. Что он обрел счастье, пока вы рвете на себе волосы и не спите ночами, мучаясь от бессонницы и депрессии.
Нет таблетки, которая спасет от боли и разочарования. Но есть шаги, которые помогут вновь обрести почву под ногами, вернуться к жизни без серьезных психологических потерь и найти себя.
1. Дайте себе время все осознать
Не старайтесь спешить заняться другими делам, хвататься за перемены, новые сферы, проекты, романы. Вы не убежите от своих эмоций, они все равно вас настигнут. А непрожитые и не проработанные эмоции будут мучить вас гораздо дольше.
Установите себе временной отрезок, в который вы позволяете себе плакать, убиваться горем, жалеть себя, ненавидеть бывшего и его новую пассию, бить кулаками и рвать на себе волосы (образно!) Иногда это три месяца, а иногда и год. Вы сами почувствуете, когда боль начнет отступать.
2. Проживите каждую эмоцию до конца
Возникает гнев на новую девушку партнера или ненависть к бывшему? Какими бы жестокими не были ваши эмоции, не блокируйте их, а проживите каждую. Обдумайте все мысли, эмоции, проанализируйте, почему вы это чувствуете. Только оказавшись на самом дне своего сознания, вы сможете оттолкнуться от него и подняться наверх.
Об этом лучше знать до загса: почему после свадьбы портятся отношения с мужем
3. Не идеализируйте бывшего
Мария Дац Эксперт в сфере «Психология»
«Ах, какая я несчастная! Я же такого классного парня больше не найду!» – думаете вы. И это плохо. Не ставьте партнера не пьедестал. Ему там не место. Он скверно поступил с вами, был нечестен, делал все, чтобы вы сами вышли на разговор, а не сам пришел и все открыто признал. Он морочил вам голову, тратил ваше драгоценное время. Такой ли он идеальный? Радуйтесь, что он ушел и освободил место для кого-то особенного.
4. Перестаньте себя винить
Запомните, вы ни в чем не виноваты! Ни вы, ни кто-либо другой не может предотвратить то, что намерен сделать другой человек. Если бывший не чувствовал любовь к вам, в этом нет вашей вины. Если он оставил вас, предал, изменил — вы и в этом не виноваты.
5. Не закрывайтесь от всего мира
Мария Дац Эксперт в сфере «Психология»
Вас предали, но это не значит, что все предатели. Если у вас начинает складываться нездоровое мнение обо всех мужчинах, это тревожный звонок. Подпитаться позитивом можно на примере родителей, знакомых, друзей, которые счастливы в паре. Больше находитесь в компании достойных мужчин и общайтесь с ними.
6. Начните менять свою жизнь
Не назло кому-то, не ради бывшего, а ради себя. Вопреки всем негативным событиям важно просто жить эту жизнь: ярко, красиво, счастливо. Смените имидж, заведите новые знакомства, освойте новое хобби, отправьтесь в путешествие. Только так вы сможете скорее оторваться от болезненных воспоминаний и начать новую жизнь.
7. Напишите письмо, которое не отправите
Мария Дац Эксперт в сфере «Психология»
В письме опишите то, что вы чувствуете: сейчас и в тот момент, когда бывший предал вас. Когда вы впервые увидели его с другой. Опишите подробно каждую эмоцию и чувства разочарования. Расскажите, как тяжело вам было пережить все это, как вы плакали по ночами, замазывая с утра красные и опухшие глаза. Как забросили любимые танцы и поправились на 4 килограмма. Как подсели на снотворное, чтобы облегчить боль. А после — сожгите это письмо вместе со всей своей болью.
8. Приведите мысли в порядок
Оставьте прошлое в прошлом. Как только прошло достаточно времени, которое вы отвели себе на грусть и страдания, не возвращайтесь с болезненным воспоминаниям. Иначе рискуете так и остаться жить событиями, прошедшими когда-то. И пропустите прекрасное настоящее и светлое будущее.
9. Не кидайтесь в новые отношения
Это очень плохая идея, забыться в новом романе. Не позволяйте себе опрометчивые решения сгоряча. Иначе пожалеете о потраченном времени, силах и эмоциях на случайного человека. Да и мужчину, который быть может влюбится в вас, вы рискуете обидеть тем, что он поймет, что стал для вас таблеткой от боли.
«Меня бросила девушка – и жизнь будто сломалась. Я превратился в неудачника»
10. Планируйте будущее
Ожидание чего-то приятного делает грядущее событие еще более желанным и счастливым. Воспользуйтесь этой простой хитростью и спланируйте свою будущую яркую и интересную жизнь.
Разрыв отношений после долгих лет жизни – явление нередкое. После ухода мужа женщина испытывает гамму негативных чувств. Рушится ее жизнь и самооценка.
Пережить развод сложно, главное – не впадать в панику и самобичевание. Надо решить для себя, стоит ли возвращать мужа или нет. Выстроить правильную линию поведения. Встать на путь саморазвития, независимости. Постараться достойно принять удар судьбы и начать новую жизнь.
Если муж ушел к другой, как пережить удар: 7 золотых советов психолога
Разрыв отношений после долгих лет жизни – явление нередкое
После ухода мужа из семьи женщина находится в омуте боли, гнева и обиды. Падение самооценки приводит к беспомощности. На помощь приходят советы специалистов. Необходимо разобраться, почему мужчины вообще покидают жен, с которыми прожили много лет.
Главными причинами являются:
- излишняя опека со стороны женщины;
- отсутствие совместных интересов и увлечений;
- сексуальная жизнь становится редкой и скучной;
- появление постоянных конфликтов;
- запущенный вид жены;
- усталость от решения бытовых проблем;
- появление соперницы.
Другая женщина находится на последнем месте не случайно. Мужчины покидают семейный уют из-за любовницы редко, если только существуют и другие проблемы с женой.
Им легче жить на две стороны, чем разрушить брак и свой привычный мир. Поэтому необходимо сначала разобрать всю ситуацию, привести в порядок свой эмоциональный фон, а затем строить линию поведения с бывшим мужем.
Совет! Не тратьте время на шарлатанов, предлагающих решить проблему с помощью магии. Это обман.
Выражение чувств
Не тратьте время на шарлатанов, предлагающих решить проблему с помощью магии
После расставания женщина не должна держать эмоции в себе. Это усугубит депрессивное состояние.
Существуют несколько способов:
- слезы и истерика в одиночестве;
- разговор с близким человеком или психологом;
- действия – выразить чувства словами, написать их на листке, потом разорвать и выкинуть.
Облегчить боль поможет сосредоточение на родных людях и детях. Уничтожение всех вещей, принадлежащие изменнику. Сделать ремонт, при стесненных материальных возможностях заменить интерьер частично.
Бороться или отпустить
Женщины часто говорят: «Я буду бороться за него». Понятие «бороться за бывшего мужа или отпустить» эфемерное. Мужчина – не животное на поводке. Его решение уйти осознано, и возвращаться ему обратно или нет, должен решить тоже он. Супруга может простить либо нет.
Важно! Психологи предупреждают, что мысли бороться за супруга из чувства мести необходимо выбросить из головы.
Остается установить себе сроки ожидания либо вычеркнуть из жизни и начинать новый путь.
Если по прошествии долгого времени любовь не прошла, можно подумать о путях завлечения родного человека в семью. Но это не дает 100% уверенности его возвращения.
Самоуважение
Психологи предупреждают, что мысли бороться за супруга из чувства мести необходимо выбросить из головы
Падение самооценки жены в момент развода – дело естественное. Самоуважение поможет держаться гордо и не вызывать жалость у окружающих.
Необходимо составить план действий и строго его соблюдать:
- Саморазвитие и совершенствование.
- Достойное поведение.
- Отрицание общественного мнения.
- Поиск положительных сторон в этой ситуации.
Самоуважение женщины пропорционально зависит от потраченного на себя времени.
Поиск успокоения
Не вспоминать прошлое и успокоиться поможет насыщенный график жизни. Общение с ребенком, погружение в работу, изменение внешности, поиск хобби, обсуждение ситуации на разных форумах единомышленников.
Внимание! Психологи предупреждают, что поиск новых отношений в этот период не имеет смысла и не приведет к хорошим результатам.
Главное, не оставлять времени на жалость к себе.
Работа над внешностью
Изменение внешности – одно из важных действий женщины после развода. Возраст совершенно не имеет значение. В салоне красоты быстро и легко поменять имидж. Фитнес, танцевальные кружки, спорт помогут подкорректировать фигуру, занять время и завести новые знакомства. Постепенное изменение гардероба внесет новизну на протяжении длительного периода.
Работа над собой – трудный и долгий путь. Вернуть собственное «Я» дело сложное. Но внешность – это отражение внутреннего мира человека. Улыбка в глазах, расправленные плечи, уверенность в себе привлекут внимание противоположного пола.
Хобби
Занимаясь семьей, жена забывает о своих желаниях. Уход мужа – отличная возможность вспомнить любимое дело и начать им заниматься.
Увлечение не должно быть полезным, его важность в доставлении настоящего удовольствия и обретение внутренней гармонии. Отвлечение от негатива, которое постепенно поможет отбрасывать мысли о бывшем муже по собственному желанию.
Совет! Равновесие в душе придаст силы для новых начинаний, самоутверждению и повышению самооценки.
Работа с психологом
Поход к психологу поможет решить проблему.
Существует категория женщин, которые не в состояние справится со своими чувствами в одиночку. С каждым днем боль нарастает и разговоры на кухне не помогают.
Поход к психологу поможет решить проблему. Это избавить от ошибок в общении с мужем, вернет самоуважение.
Работа над собой долгая и сложная, придется испытать гамму негативных чувств, от страха до стыда. Но результат принесет долгожданное чувство облегчения.
Муж ушел к другой, не собирается возвращаться: что делать
Психологи советуют! Нельзя звонить, пытаться встретиться, угрожать, плакать перед бывшим мужем, рассказывать окружающим о разводе.
Практика показывает, что в 90% таких случаев через некоторое время мужчина возвращается назад. Любовные отношения и совместная жизнь – разные вещи. С женой все известно, а здесь надо снова подстраиваться.
Ожидание и обретение гармонии – самая лучшая тактика поведения брошенной женщины.
Как пережить уход мужа, как себя вести
Первые дни после ухода мужа – самые сложные. Самобичевание не поможет. Надо найти силы на собственные изменения, поддержку детей (они не должны чувствовать свою вину), восстановление душевной гармонии.
В этом помогут советы психологов:
| Способ | Действие |
| Самосовершенствование | Делается это в разных направлениях:
|
| Внимание на детях | Не дать детям принять вину за развод на себя и испытывать чувство обделенности:
|
| Поиск плюсов | В любой ситуации существуют положительны стороны, их надо найти:
|
Как вернуть мужа, если он ушел к другой, и стоит ли это делать?
Возвращать мужа надо, только если любовь не прошла и есть силы простить и начать все сначала. Вернуть мужа насильно практически нереально. Слезы и шантаж вызовут негатив и отторжение со стороны бывшего супруга, радость соперницы и жалость окружающих.
Существует несколько способов заставить его понять о совершенной ошибке:
| Способ | Действие |
| Общение с ребенком | Разрешение на общение с детьми покажет мужчине отсутствие негатива от бывшей любимой. Редкое совместно проведенное время снова сблизит супругов и будет раздражать разлучницу. Что со временем выльется в конфликт новой семьи |
| Общение с его родственниками | При спокойном отношении к ситуации общение с родственниками мужа можно сохранить. Совместное празднование дней рождений будет нелегким испытанием, но выведет из зоны комфорта молодую чету |
| Помощь | Надавив на чувство вины мужчины, подвести к обещанию оказывать физическую помощь по дому. Вызывать его раз в неделю не рекомендуется, но 1 раз в 2 месяца вполне реально. Что приведет к новым скандалам с той стороны |
| Позитив | Обсуждение вопросов воспитания, помощи лучше проводить на своей территории. Проявить заботу, напоив чаем или покормив, собрав перекус на работу. Все это должно быть приправлено юмором, весельем и спокойствием. |
Постоянное общение, привлекательный вид, жизнерадостность заставят мужчину по-новому посмотреть на бывшую супругу. Увидеть ту девушку, в которую он влюбился. Возможные скандалы со стороны любовницы заставят задуматься о правильности сделанного выбора.
Заключение
Уход мужа – это не конец жизни, а сложный период анализа и саморазвития. Строго запрещается в это время заниматься самобичевание, саморазрушением, замыкаться в себе, винить в случившемся весь мир.
Женщине необходимо избавляться от негативных мыслей, заняться собой и собственной жизнью. Стараться стать сильней, независимей, лучше, интересней. Бывший муж это заметит. Если он не вернется, то пожалеет о своем выборе обязательно.
Он нашел другую, забыть не могу, что же делать?
Дарья
Добрый день! У меня проблема, что делать незнаю, уже надоело рыдать днем и ночью. У меня есть молодой человек,старше меня на 4 года. Были вместе 7 месяцев, срок небольшой, но чувства сильные.. Сначала все было очень хорошо, но в последнее время стала замечать что он охладел, мы расстались, по его инициативе.. Недавно он позвонил, попросил прийти, он был в гостях у друзей,была шумная компания, я зашла туда, и увидела как он целуется с другой, сразу стало очень больно,но не стала подавать виду, и улыбалась. Когда мы пошли поговорить, насчет этого, тогда он сказал, что хочет быть с ней, но меня он тоже любил, все сказали что его новая девушка похожа на меня, и с ней мы тоже неплохо общались на тот момент. Я думаю постоянно о нем, на данный момент мы не общаемся, звонить ему не собираюсь, хотя хочется, как забыть незнаю, пыталась заглушить боль, но это только на время.. Чувства какие то средние, между любовью и привязанностью.. Что делать , как разлюбить его?
Дарья, добрый день!
До тех пор пока Вы усердно пытаетесь заглушить душевную боль и всеми силами стараетесь не думать о Мужчине, забыть его, Вам сложно будет всё это сделать, наоборот Вы усиливаете своё состояние!
Для того, чтобы были изменения, первое что следует предпринять, это разрешить себе испытывать разные чувства, как позитивные, так и негативные. Дарья, душевная боль должна завершить свою работу, и не сдерживайте себя, выпускайте через слёзы, через проговаривания своего чувственного состояния, через образы (рисунок) и т.д. Здесь можно воспользоваться поддержкой психолога.
После того, как Ваше эмоциональное состояние нормализуется, стоит завершить эти отношения и в первую очередь для себя. Напишите, всё положительное, за что Вы благодарны этому человеку, и напишите, что отпускаете и его и себя из этих отношений. В помощь можете воспользоваться материалами статьи » Как пережить расставание?».
Если у Вас, Дарья, возникнут дополнительные вопросы, спрашивайте! В жизни предостаточно людей, готовых оказать Вам поддержку в сложной ситуации, и самый главный из этих людей — Вы сами!
Першукова Юлия Ивановна, психолог Сыктывкар
В отношениях всегда присутствует некая идеализация своего партнера, особенно в начала, затем она проходит, но мы продолжаем жить теми ощущениями, когда было все чудесно, и надеемся, что так будет всегда.
Стоит объективно взглянуть на ваши отношения именно в последнее время. Что Вы давали в этих отношениях ему, а что он Вам? насколько Вы комфортно с чувствовали? Постарайтесь ответить на эти вопросы честно.
Вы пишите он охладел к Вам, значит Вы это чувствовали. Вы готовы быть с человеком, который охладел к Вам или Вы продолжаете надеется на то, что все будет как в начале отношений?
Расставание — это печально. Однако в нем всегда заключена и положительная сторона — возможность сделать выводы и двигаться дальше. Жизнь состоит из разных эмоций. Нужно учиться принимать и радость и боль, и помнить, что все проходит, а вы становитесь сильнее и мудрее, более внимательны к своей жизни и к себе.
Есть замечательная фраза: » Когда перед человеком захлопывается одна дверь, не стоит долбиться в нее, так как тут же открываются другие двери. Следует отойти и просто оглянуться…»
Если ваши чувства не угасают, можно использовать технику неотправленных писем. Каждый день пишите все, что вы чувствуете по отношению к молодому человеку, а потом рвите или сжигайте эти письма. Через неделю становиться легче.
Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар
Просьбы о помощи
Напишите свою историю
Прошел год после моего развода. Муж ушел к другой женщине и уже женился на ней. У нас 2 детей. Общение с ними в основном по телефону. Приезжает очень редко и только если нужно детям что-то передать. Я с ним никак не общаюсь. Думала, что мои эмоции улеглись. Но сегодня, когда он приехал, чтобы завести детям кое-какие вещи, я не сдержалась и вылила на него всю ненависть и обиду, которая все это время жила во мне. Повела себя как истеричка. Все могу себе объяснить: почему ушел, почему мы не подошли друг другу, что развод был неизбежен. Но предательство не могу простить. Когда принял решение о разводе, лгал, не признаваясь, что есть другая. Хотя налицо была любовная переписка с ней.
Сегодня задала ему вопрос, почему не организует встречи с детьми. Сказал, что нет денег на походы в кафе и т. д. А для прогулок холодно. Якобы брать их к нему домой я не разрешаю. Но я, действительно, против. Дети маленькие 3 и 7 лет. Чужая женщина, которая, на мой взгляд, поступила некрасиво, влезая в чужую семью. У нее самой детей нет. Хотя большого желания взять их к себе бывший муж не проявлял. Видимо, сказал, чтобы оправдаться. Они с новой женой живут в свое удовольствие. Работают вместе. Он купил машину, хотя раньше не проявлял интереса к автомобилям. Сейчас его жизнь легка. Меня же многое не устраивало. Он пропадал на работе. Он очень любит то, чем занимается. Мало уделял внимание семье. Я пыталась что-то менять в себе. Читала нужную литературу, работала над собой. Детей у нас не было 6 лет, у него были проблемы со здоровьем. За эти 6 лет было много ссор. Периодически он вел себя агрессивно, объясняя, что я спровоцировала. Но я не уходила — боялась одиночества. Сейчас понимаю, что сама дотянула. С рождением детей мне стало спокойней. Я наслаждалась материнством. Думала, что все наладилось. Его отношение ко мне тоже изменилось. Но вышло так, что он уволился с работы и искал другую. Я его поддерживала, успокаивала, что найдет что-то лучшее. И он нашел, где встретил ее, свою любовь.
Она старше его на 4 года. Ему 38, ей 42. Была в браке, но детей в нем не родила. Когда узнала, что они вступили в брак, думала, не справлюсь с эмоциями. Уж очень быстро он принял решения и о разводе, и о свадьбе. Уже через пару месяцев после знакомства с ней он захотел развестись. И вот уже они муж и жена. Постоянно думаю, что со мной было что-то не так. Даже сегодня после его приезда поняла, что там все хорошо. Очень хочу простить этого человека. Помогите, пожалуйста, советами, как справиться с ощущением предательства, ненависти, несправедливости. Не вижу его — я спокойна. Но стоит ему появиться, хотя это и бывает крайне редко, эмоции зашкаливают, перестаю себя контролировать.
Екатерина , возраст: 37 / 23.03.2021
Отклики:
Дорогая Екатерина. Мы с Вами почти одногодки, у меня 2 детей, и бывший муж ушёл к коллеге. Это было больше 2 лет назад. Я считаю, что проделала над собой большую работу, и хочу поделиться с Вами своим опытом. Больше всего Вами сейчас движет и говорит в Вас обида. Это очень разрушительное чувство. От этого чувства плохо только Вам, и Вашим детям, так как до 16 лет дети полностью транслируют маму. Бывший муж уже не имеет к Вам никакого отношения, Вы и только Вы теперь в ответе за свое счастье и счастливое детство Ваших детей. Поймите, что только Ваша обида стоит между Вами и Вашим счастливым успешным будущим, она мешает Вам. Пусть он живёт с кем хочет, как хочет, он ответит за все принятые им решения. А Вы не теряйте время на это бесполезное чувство. Я от всей души желаю Вам справится с этим, быть счастливой, любимой и сильной.
Теана , возраст: 34 / 24.03.2021
Дорогая тезка, у меня та же история с бывшим мужем, и то же недовольство браком и то же терпение и попытки наладить отношения, и то же поведение бывшего! То же отрицание наличия связи на стороне, тонна вранья, попытки обвинить меня, то же мгновенная женитьба после развода и счастливая супружеская жизнь с новой женой, которая вела себя неприлично до развода. Разница в том, что брак был более продолжительный (33 года), а так же в том, что на развод подала я, а не он, и то, что нет маленьких детей (дочери 33 года). Развелась я с ним 2 года назад. Те же реакции, что и у Вас. При малейшем о них упоминании накрывает волна гнева и агрессии. Часто по ночам снится, что лупцую его. Понимаю так, что агрессия у нас не проработана. Психлологи говорят, что нужно писать гневные письма, бить подушку, а не пытаться прстить не выплеснув гнев и агрессию. Видимо, не надо стремиться быть святее папы Римского. Нужно дать себе злиться и изливать гнев хотя бы на образ. У меня не было возможности высказать ему все, что я о нем думаю, потому, что он убежал сразу, как только попался. Жизнь моя стала гораздо комфортнее после развода, у меня прекрасно устроенный быт и стабильный доход, но вот агрессию я не могу еще проработать. Видно, много злости на него накопилось. Дорогая Светочка, держитесь. Нам не легко, но в конце будет счастье. Дай Вам Бог счастья и вашим деткам.
Светлана , возраст: 56 / 24.03.2021
Екатерина, здравствуйте! Прощать очень трудно, тем более предателей..
Пока хоть через силу мысленно ежедневно желайте ему счастья. Через некоторое время получится от души. Простить — не значит обесценить боль, которую он Вам причинил и не значит забыть предательство. Отпустив обиду Вам станет легче, а сейчас она заставляет замыкаться на прошлом, не даёт строить планы, мечтать о чем-то в будущем, желать отношений. Со временем у Вас получится. Обнимаю.
Елизавета , возраст: 31 / 24.03.2021
Вы знаете, когда на свет вылезли все подробности двойной жизни моего мужа и любовницы (она нашла меня в соц. сети и прислала все их саовместные фото) из меня хлестал фонтан ярости на мужа. Пока я занималась младенцем, кормление/ зубки/ болезни и все прелести, он гарцевал по южным странам и нагло лгал о том что работает, командировки и прочее. Я так была зла, как никогда прежде в своей жизни. Хватило меня на то, чтобы облить его водой из стакана и плюнуть ему в лицо. Да, хотелось его убить своими руками. Я считаю, это нормальная реакция психики на предательство, обман и наглое враньё. Я подала на развод, хотя это означало потерять жилье и все начинать с нуля с годовалым дитем на руках.
Сейчас уже три года после развода, мне этот человек равнодушен, даже жаль его в какой-то степени. Он точно также сразу женился на любовнице. И ничего хорошего там нет, он опять на год в командировке и к счастью, его не надо больше видеть. До этого он встречался с нашим общим ребёнком регулярно и забирал на выходные, так положено по закону и я этому не препятствовала.
Мой вам совет, обговорите точно режим встреч его и детей, дети маленькие, но старшего он вполне может забирать на выходные и каникулы, там и младший подтянется. Не тяните все на себе. Развод с женой не освобождает его от отцовских обязанностей. И вам станет полегче, свободное время появится. Общаться с ним не нужно, максимум пару слов, взял детей, привез обратно, всё.
Дайте себе время, станет легче, я узнавала!
Мария , возраст: 33 / 25.03.2021
Катя, здравствуйте! Истеричка!? Ну и пусть истеричка. Зато сама себе врач психотерапевт. Освободила тело от ненужных болячек. Правильно Вам написали, да и Вы тоже об этом знаете, сидит внутри обида и как жаба душит. Высказали — высказали. Одного раза мало. Вам Светлана писала про письма-гнева. Пишите. Надо 10 писем — значит 10, надо 50 — значит 50. Каждый раз могут появляться новые претензии — нормально. Придет время, когда Вы возьмете ручку и бумагу, посидите в тишине и скажите в сердцах — «Да иди ты… надоело одно и тоже писать». Есть еще одна техника «Два стула» называется. Желательно полное уединение. Ставьте два стула. На один сама села, на другой мысленно его усадила. И все накопившиеся претензии выговариваем, с полной убежденностью, что он сидит напротив. Входите в роль полностью. Зная его ужимки и прыжки (образно говоря) можете за него отвечать в ответ на Ваши обвинения. Опять же столько раз можно со стульями работать, пока не выговоритесь. Катя, у Вас только год прошел, поэтому Вас качает. Большое видится на расстоянии. У меня оно уже не одним годом измерилось, поэтому могу всем сказать, нет там никакого хорошо и не будет. Антураж с машинами, якобы общими интересами и вольготной жизнью рухнет рано или поздно. Это я Вам, Катюша, написала для того, чтобы Вы не ковырялись в том, в чем не полезно «какая-то я не такая, а она вот такая…и поэтому у них жизнь легка». Вы, Катя, лично Вы хотите такой легонькой жизни, такого краденого счастья? Надеюсь, что нет. Значит Вы самая что ни на есть такая. Знайте это и берегите себя и своих детишек. И Бог Вам в помощь.
Виталия , возраст: 60 / 25.03.2021
Дорогая Екатерина, он у вас прощения просил?) С чего вообще вы решили, что должны, вот прям должны (кому?..) его прощать? Вы ничего и никому не должны. Этот человек вам неприятен, он оставил вас с двумя маленькими детьми — что просто омерзительно — зачем, почему вы занимает своё время и мысли тем как он живёт, что его надо простить, женится он или разводится? Вы тратите свои силы, мысли и энергию не на своих детей, а на бывшего и его фею. Не строите свою жизнь, а пытаетесь посмотреть как там у них. Организм сам вам показывает истериками, что пора бы уже завязать со всепрощением и имиджем хорошей правильной девочки, а вы все портите своё здоровье. Зачем?
Оставьте все как есть. Вы не обязаны прощать то, что простить не в состоянии. Вы имеете полное право испытывать к нему любые чувства — от ненависти до гадливости. Вы совершенно свободны!
А свобода — это здорово!Это именно то, что вам сейчас нужно — освободиться от навязчивых размышлений о бывшем муже и заняться мыслями о собственном будущем. Вы свободная женщина, вы ему ничего не должны, вы имеете полное право испытывать всю гамму чувств, А не только «правильных». Впереди жизнь, она вас ждет.. У вас дети. А семьи как таковой все равно не было. Вам не о чем жалеть. Все необходимое для счастья! Ищите счастье, большое и маленькое, радости в жизни, смотрите на улыбки детей, наслаждайтесь ветерком и солнечным деньком.. Позвольте себе жить — а прощение ему надо искать совсем в другом месте. Но это его проблемы.
Зетта , возраст: 49 / 13.04.2021
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела