- Упражнения при загибе матки
- Йога
- ЛФК
Некоторые упражнения при загибе матки кзади (фото) позволяют решить возникшую проблему с зачатием ребенка. Они направлены на усиление мышц брюшной полости и тазового дна.
Стоит учитывать, что для достижения какого-либо результата в данном случае требуется проводить упражнения регулярно. Регулярное занятия позволяет не только повысить эффект, но и позволяет увеличить эффективность каждого упражнения.
В самом начале практически у всех женщин начинаются проблемы по причине того, что они не могут выполнять упражнения правильно. Рассмотрим, как вылечить загиб матки упражнения для исправления подобного дефекта, а также некоторые другие моменты подробнее.
Упражнения для загиба матки должны исключать вероятность возникновения сильных физических нагрузок. Наиболее распространенные упражнения от загиба матки кзади следующие:
- Для начала можно сесть на пол, развести ног слегка в стороны. Для того чтобы простимулировать нужные мышцы следует дотягиваться поочередно до пальцев ног. Одним заходом считается действия к каждой ноге. Рекомендуемое количество заходов от 5 до 10. Подобная гимнастика при загибе матки кзади рассчитана на повышение эластичности связок.
- Следующее упражнение несколько сложна в исполнении. Для этого нужно стать на колени на пол, после чего обхватить их руками и ползи вперед и назад. Подобная гимнастика для загиба матки рассчитана не только на повышение эластичности связок, но и усиления мышечной ткани, которая предназначена для поддержания внутренних органов.
- Еще одно упражнение предусматривает принятие положения на четвереньках. Основано оно на дыхании. Во время вдоха рекомендуется напрячь мышцы и выгнуть спину вверх. При выдохе выпрямить спину, как это делают кошки, вставая с постели. Рекомендуемое количество повторений: 5-10.
- Загиб матки кзади упражнения для исправления искривления также предусматривают принятие исходного положения, когда, стоя на четвереньках, нужно опираться на локти. Во время вдоха следует наклониться назад, чтобы таз оказался между стопами ног. На выходе снова следует выпрямиться так, как это делают кошки. Стоит учитывать, что на момент вдоха и выдоха не следует отрывать локти от пола.
- Зарядка при загибе матки предусматривает поднятие левой ноги и руки, затем правой ноги и руки. Подобная зарядка оказывает благоприятное воздействие не только на мышцы, поддерживающие внутренние органы, но и суставы. Рекомендуемое число повторов около 10-ти раз.
- Можно поднимать и выпрямлять ноги стоя на четвереньках. Подобное упражнение весьма часто включается в физиотерапию, так как позволяет правильно нагрузить мышцы брюшной полости.
- Лежа на полу на животе можно развести ноги и ползать около минуты, опираясь исключительно на согнутые локти. Подобное упражнение хорошо тем, что позволяет нагрузить брюшную полость и косые мышцы живота.
- Лежа на спине можно одновременно поднять руки и ноги, лицо, после чего держать так на протяжении 15 секунд. Сделать около 10 повторов. Подобного рода упражнение позволяет усилить мышцы брюшной полости.
- Обычные наклоны к ногам, поставленным на ширине плеч, также позволяют оказывать нагрузку на брюшную полость. Кроме этого, подобное упражнение оказывает благоприятное воздействие на связки и суставы.
- Можно походить на полусогнутых ногах в течение минуты. Выполнить подобное упражнение около 10 раз. Подобное положение принимается крайне редко в естественных условиях. Поэтому его выполнение позволяет нагрузить некоторые мышцы, которые обычное не задействованы. Подобное упражнение получило весьма широкое распространение, так как оказывает влияние на многие мышцы малого таза.
- Ходьба скрещенным шагом также довольно часто рекомендуется для того, чтобы провести стимулирование мышц, отвечающих за поддержку внутренних органов. При ходьбе скрещенным шагом происходит напряжение мышц малого таза, так как ноги занимают необычное положение. Поэтому происходит своего рода тренировка.
Какие упражнения делать при загибе матки из приведенных выше? Все они довольно эффективны и оказывают должное воздействие на организм матери.
Кроме этого, выполняют упражнения кегеля при загибе матки. Подобные упражнения получили довольно большое распространение, так как позволяют провести тренировку мышц, которые увеличивают качество половой жизни. Эти же упражнения можно использовать для усиления мышц брюшной полости. Однако они довольно сложны в исполнении. Существует целая книга, раскрывающая особенности упражнений кегеля.
Рассматривая данный вопрос, следует учитывать, что на достижение требуемого результата может уйти довольно много времени.
Именно поэтому женщина может выполнять их в качестве профилактики и для поддержания подтянутой формы, в случае постановления рассматриваемого диагноза приступить к их выполнению.
Любые болевые ощущения, которые часто повторяются, могут указывать на возникновение серьезных проблем с здоровьем или внутренними органами.
Обычное не требуется проводить лечение матки. Однако рассматриваемые выше упражнения не нанесут вреда даже при некоторых заболеваниях. Конечно, при возникновении трудностей с их выполнением лучше всего проконсультироваться с врачом.
Рассматривая упражнения, которые могут помочь при загибе матки отметим, что они могут вернуть ее положение, но только при условии длительного периода проведения занятий. При поиске процедур, которые позволяют забеременеть, не стоит рассматривать физиотерапию как эффективный метод.
Часто можно встретить ситуацию, когда принятие правильной позы при интимной близости и прохождении цикла овуляции позволяют достигнуть требуемого результата. Существует довольно большое количество различных позиций, которые позволяют повысить проходимость канала.
Однако, если матка не станет на свое место и будет согнутой на момент беременности, то могут возникнуть сложности с родами. Этот момент также следует учитывать.
Йога
Очень часто можно встретить мнение, что йога при загибе матки позволяет решить проблему. Стоит учитывать, что сама йога довольно полезное занятие, которое позволяет поддерживать организм в тонусе. Существуют позы в йоге от загиба матки.
Они разрабатывались для усиления мышц брюшной полости и малого таза, но могут все же применяться и в рассматриваемом случае.
Йогу можно сравнить с физиотерапией, так как для принятия определенных поз приходится задействовать мышцы, на которые обычно не оказывается нагрузка.
Некоторые позы могут оказывать воздействие на мышцы, связанные с фиксацией матки.
Не всегда подобные упражнения приносят позу и к йоге следует относиться с осторожностью. Это связано с тем, что при загибе матки она может оказывать воздействие на другие внутренние органы, расположенные рядом.
Слишком сильное воздействие может привести к серьезным последствиям. Кроме этого, не стоит забывать о том, что одной из основных причин развития подобной проблемы является развитие миом.
Они представлены новообразованиями на стенках матки, которые увеличивают ее размер.
Именно поэтому прежде чем решить заниматься йогой следует обратиться к специалисту. Если противопоказаний нет, то подобное хобби позволит постоянно поддерживать тонус и здоровье.
ЛФК
Иногда пациенткам, у которых наблюдается аномальная локализация репродуктивных органов, помогает специально подобранный комплекс упражнений. Например, если наблюдается загиб матки кзади, стоит делать зарядку. Ее цель заключается в перенаправление давление абдоминальной полости на матку. Благодаря этому орган возвращается в анатомическое положение, а также предупреждается его опущение.
Для выполнения упражнений нужно встать на четвереньки и опереться на колени и ладошки.
- Упражнение:
- Упражнение:
- Упражнение:
- Упражнение:
- Упражнение:
Встать в исходную позу. Вдохнуть и на короткое время задержать дыхание. При задержке дыхания нужно отвести одно колено вперед как можно дальше. При выдохе повторить то же самое с другим коленом.
После выдоха на недолго задержать дыхание и одновременно занять исходное положение.
Повторить упражнение 4 раз.
Занять первоначальную позицию. Выгнуть спину кверху и параллельно сделать вдох. Прогнуть спину, запрокинуть голову и выдохнуть.
Сделать так 4 раза.
Встать на четвереньки, вдохнуть. Не отрывая ладошки от пола подняться с колен и встать на ступни, после этого выдохнуть.
Сделать упражнение 5 раз.
Занять первоначальное положение. Вдохнуть и постараться дотянуться правым локтем правой коленной чашечки. Выдохнуть и вернуться в исходную позицию. Повторить все то же самое но с другим коленом и локтем. Упражнение выполнить 5 раз.
Встать на четвереньки, упершись коленными и локтевыми суставами в пол. Вдохнуть и оторвать локти от поверхности, но продолжать стоять на коленях. Выдохнуть и повернуть туловище и дотронуться двумя кистями до ахиллового сухожилия правой ноги. Выпрямиться и опять вдохнуть. С очередным выдохом развернуть туловище в другую сторону и дотронуться пятки или щиколотки левой конечности.
Проделать упражнение 5 раз, при этом нельзя возвращаться в исходную позицию.
Вначале лечебной гимнастике советуют уделять 8—10 мин в сутки. Стоит начинать с самых легких упражнений, а после не торопясь доводить длительность тренировки до 20—30 мин, приступая к более сложным тренировкам.
Чтобы закрепить результат, желательно 2—3 раза в сутки вставать на несколько минут на четвереньки.
Приведенные упражнения желательно делать одновременно с гинекологическим массажем, такую услугу предлагают в специализированных медучреждениях.
Лечебные упражнения при загибе матки кзади. Причины возникновения и симптомы
2 Упражнения при загибе матки кзади
Упражнения при загибе матки кзади позволят вернуть матку в нормальное положение.
Загиб матки не является заболеванием, это патология, связанная с особенностью женского организма, может быть врожденная и приобретенная.
Приобретенная форма загиба матки кзади, следствие перенесенных воспалительных процессов в малом тазу, одно из них это кесарево сечение. Достаточно часто загиб матки встречается после родов. В период беременности матка имеет свойство растягиваться, а после родов происходит процесс восстановления матки в прежний вид, в данном случае происходит неправильное становление.
Причина неправильного положения матки связана с ослаблением мышц в малом тазу и тонусом связок.
Есть вероятность, что загиб матки, может привести к бесплодию. Поэтому следует вовремя обратиться за помощью к специалистам.
Симптомы загиба матки
Загиб матки кзади явных симптомов не несет. Идет воспаление репродуктивной системы: достаточно болезненное прохождение месячных, изменяется цвет и запах выделений при месячных, обильность выделений, возникают проблемы в кишечнике, а именно запоры.
Вернуть матку в нормальное положение возможно с помощью комплекса специальных упражнений. Предложенные лечебные упражнения при загибе матки кзади сконцентрированы на восстановлении всего организма, на улучшение кровообращения в малом тазу.
Положение тела должно способствовать перенесению внутрибрюшного давления с передней поверхности матки на заднюю. Лучшим исходным положением при данном заболевании следует считать: лежа на животе; колено-локтевое; колено-кистевое; стопо-кистевое.
Наклоны корпуса назад должны быть исключены, наклоны вперед больные должны выполнять по возможности резко, чем выпрямление. Специальные упражнения при загибе матки кзади следует выполнять регулярно.
Упражнения при загибе матки кзади
- Начинаем выполнять упражнения с обычной ходьбы коротким шагом.
- Для следующего варианта ходьбы нам понадобится набивной мяч. Ходьба с мячом, зажатым между ног.
- Для следующего упражнения необходимо развести прямые руки в стороны – вдох, затем руки опустить и выдох – выполнять 4-6 раз.
- Стоя, руки необходимо завести за голову. Наклон влево – выдох, выпрямиться – вдох. Упражнение выполняем поочередно 3-4 раза.
- Также упражнение из положения, стоя, ноги поставим на ширине плеч. Начинаем делать наклоны туловища вперед – выдох, выпрямились – вдох – делаем упражнение 4-6 раз.
- Далее упражнения будем выполнять сидя. Приняли упор сзади. Поворот туловища влево до касания руками пола – выдох, вернуться – вдох – пов-ем 4-6 раз.
- Ноги развели шире. Упражнение, наклон вперед, нужно постараться достать стопы руками – выдох, подняться – вдох – вып-ем 4-6 раз.
- Упор сзади, ноги врозь, дыхание произвольное. Согнули ноги в коленях, сопоставить подошвы, колени врозь, далее вернуться в исходное положение – пов-ем 4-6 раз.
- Упор сзади. При выполнении упражнения дыхание произвольное. Коснуться прямыми ногами пола за головой и вернуться – делаем 3-4 раза.
- Для данного упражнения необходимо встать на колени. Дыхание при выполнении произвольное. Начинаем упражнение, сели на пятки, руки подняли вверх, затем встали на колени – вып-ем 4-6 раз.
- Становимся на четвереньки. Округлили спину, голову опустили вниз – выдох, далее вернуться в первоначальную стойку – вдох – пов-ем 4-6 раз.
- Упражнение выполняем из положения, как в упражнении №12. Скрестное поднимание руки и ноги вверх (левая рука – правая нога) – вдох, далее руки и ноги опустили – выдох – делаем 4-6 раз.
- Также стоя на четвереньках. Пытаемся перекрестно достать, левым коленом – правый локоть – выдох, затем опустили – вдох. Данное упражнение делаем на обе стороны 6-8 раз.
- Укладываемся на живот и делаем упражнение «ласточка». Для этого, необходимо поднять от пола голову, грудь, руки и ноги, затем опустились обратно на живот. Дыхание произвольное. Пов-ем от 3 до 5 раз.
- Становимся опять на четвереньки. Дыхание произвольное. Начинаем выполнять упражнение поочередно то, выпрямляя ноги в коленях, то возвращаться на четвереньки. Упражнение пов-ем 4-6 раз.
- Лежа на предплечьях, коленях с опорой о носки. Начинаем поднимать и опускать таз. На подъеме таза – вдох, на опускании – выдох – вып-ем 4-6 раз.
- Стойка на коленях и голове. Поднимаем вверх левую ногу – вдох, затем опустили – выдох – делаем от 4 до 6 раз. Ноги чередуем.
- Упражнение, стойка на коленях и локтях. Таз поднять, в пояснице прогнуться, затем вернуться на исходную, дыхание произвольное – пов-ть 4-6 раз.
- Упражнение, стойка на коленях и голове. Дыхание произвольное. С опорой о носки, необходимо выйти на прямые ноги, затем вернуться делаем 4-6 раз.
- Становимся на четвереньки, ноги и руки должны быть прямыми. Упражнение выполняем до легкого утомления, ходьба на прямых руках и ногах.
- И заключительное упражнение, разводим руки в стороны – выдохнули, затем руки опустили – вдохнули – пов-ем 4-6 раз.
Лечебная гимнастика при неправильном положении матки
Лечебная гимнастика при неправильном положении матки Неправильное положение половых органов у женщин встречается довольно часто. Нередко оно же может явиться причиной бесплодия. Нормализовать ситуацию поможет специальный комплекс лечебной гимнастики.
лечебная физкультура, болезни матки
Неправильное положение матки – это ее смещение кпереди, кзади, в стороны (вправо или влево), кверху или книзу. Придатки матки (яичники и маточные трубы) очень подвижны и перемещаются, как правило, вместе с ней.
Очень часто неправильное положение внутренних половых органов женщины провоцируют травмы, хирургические вмешательства, разрывы промежности, многократные беременности, недолеченные инфекционные заболевания половой сферы, а также некоторые виды спорта, связанные с сотрясанием тела, например, прыжки в высоту. Неправильное положение матки может вызывать такие серьезные патологии, как бесплодие и нарушение менструального цикла.
Задачи лечебной гимнастики
Лечебная гимнастика восстанавливает нормальное физиологическое положение матки и оказывает общеукрепляющее воздействие на организм.
Показанием к оздоровительным занятиям служат приобретенные формы нарушений положения матки (лечение врожденных форм, связанных с пороками развития, имеет свои особенности).
Если неправильное положение матки отягощено воспалением, новообразованием, то гимнастику следует выполнять только после устранения указанных осложнений.
Начинать занятия лечебной физкультурой стоит с 10 минут в день, постепенно увеличивая время до 30 минут.
Комплекс упражнений при смещении матки
Упражнение 1 Исходное положение – сидя на полу, ноги вытянуты и разведены, руки в стороны. Выдох – повернитесь налево, наклонитесь и правой рукой достаньте левый носок; вдох – вернитесь в исходное положение, левой рукой достаньте правый носок. Повторите 6–8 раз.
Упражнение 2 Исходное положение – сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки обхватывают голени. Передвигайтесь вперед и назад с опорой на ягодицы и пятки. Повторите 6–8 раз в каждую сторону.
Упражнение 3 Исходное положение – стоя на четвереньках. Одновременно поднимите на вдохе левую руку вверх-вперед и правую ногу вверх-назад; на выдохе вернитесь в исходное положение. То же – правой рукой и левой ногой. Повторите 4–6 раз. Темп медленный.
Упражнение 4 Исходное положение – стоя на четвереньках. При смещении матки вправо «перешагивайте» прямыми руками влево до максимального поворота туловища налево. При смещении матки влево «шагайте» вправо. При загибе матки «перешагивайте» руками назад, до коленных суставов, и обратно. Повторите 6–10 раз любой вариант. Темп средний, дыхание свободное.
Упражнение 5 Исходное положение – стоя на четвереньках. На вдохе, энергично втягивая промежность, опустите голову, выгибая спину; на выдохе так же энергично расслабьте мышцы промежности и поднимите голову, прогибаясь в пояснице. Повторите 8–10 раз.
Упражнение 6 Исходное положение – стоя на четвереньках. На выдохе, не отрывая рук от пола, максимально вытягиваясь и выгибая спину, опустите таз между пяток; на вдохе, опираясь на руки, постепенно выпрямитесь, прогибаясь в пояснице, как бы подлезая под забор. Повторите 6–8 раз. Темп медленный.
Упражнение 7 Исходное положение – стоя на четвереньках, руки согнуты в локтевых суставах. На вдохе поднимите прямую ногу вверх; на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите по 10–12 раз каждой ногой. Темп средний.
Упражнение 8 Исходное положение – лежа на груди, ноги слегка разведены, руки согнуты в локтях (кисти на уровне плеч). Ползайте «по-пластунски» в течение 30–60 секунд. Темп средний, дыхание свободное.
Упражнение 9 Исходное положение – лежа на груди, ноги слегка разведены, руки согнуты в локтях (кисти на уровне плеч). Одновременно поднимите голову, плечи, верхнюю часть туловища и ноги, резко прогнувшись в пояснице и подняв руки вперед-вверх. Повторите 4–6 раз. Темп медленный, дыхание свободное.
Упражнение 10 Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны.
При смещении матки влево наклоните туловище вправо и коснитесь пальцами левой руки носка правой ноги (правая рука отведена в сторону).
При смещении матки вправо наклонитесь влево и коснитесь правой рукой носка левой ноги. При загибе матки опускайте руки к носкам ног. Каждый вариант повторите по 6–8 раз. Темп медленный, дыхание свободное.
Упражнение 11 Ходьба скрестным шагом (левая нога перед правой и наоборот), руки на поясе. Или ходьба в полуприседе в течение 1–2 минут.
- Гимнастика в положении лежа на спине не только не способствует исправлению неправильного положения матки, но, наоборот, фиксирует его. Поэтому всем женщинам, страдающим этим недугом, рекомендуется
- отдыхать и спать в положении лежа на животе.
- Ирина Котешева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, кандидат медицинских наук
В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com
Наступит ли беременность при загибе матки кзади
Загиб матки кзади или ретрофлексия означает положение органа, отличающееся от стандартного. Такое отклонение может быть как врождённым, так и стать следствием патологического процесса.
Ретрофлексия бывает нескольких видов: кзади, кпереди, вправо, влево и часто не имеет проявлений. Некоторые женщины обнаруживают отклонение при планировании беременности либо во время обычного осмотра у гинеколога.
Чем может быть вызван загиб кзади и как это способно повлиять на зачатие?
Загиб матки – патология или физиологическая особенность?
Загиб диагностируется довольно часто, в большинстве случаев встречается матка с загибом назад, то есть отклонённая к прямой кишке. В норме орган располагается в центре малого таза, находясь между мочевым пузырём и петлями кишечника.
Такое расположение позволяет минимально менять положение во избежание давления при разной наполненности мочевого пузыря и кишечника. При атипичном положении, с перегибом назад, грозит давление кишечника на матку, в результате чего она может ещё больше отклониться либо опуститься. Врачи классифицируют загиб по градусам, их может быть несколько.
У некоторых девушек загиб кзади с рождения, такое состояние не стоит считать отклонением от нормы либо патологией.
Врождённый перегиб обычно незначительный и скорее считается особенностью строения матки, не требующей лечения, поскольку не должен сопровождаться дискомфортными ощущениями либо болью, в том числе при половом акте. Имея перегиб с рождения, его можно и не заметить, все репродуктивные функции сохраняются и нет проблем с зачатием малыша.
Стоит отметить, что даже в случае, когда отклонение является приобретённым, данная патология не является серьёзной. Подвижная ретрофлексия матки не должна доставлять неудобств женщине и часто не требует специального лечения.
Патологический загиб – причины
Матка с загибом кзади, не являющаяся врождённой особенностью, чаще всего вызвана следующими причинами:
- спаечной болезнью – наличие спаек способно привести к нарушению положения органов в малом тазу;
- хирургическими вмешательствами, проведённые на органах малого таза либо брюшной полости;
- наследственным фактором;
- воспалительными процессами – параметрит, перитонит, сальпингоофорит способны привести к образованию спаек;
- миомой матки – в некоторых случаях доброкачественная опухоль органа приводит к перегибу органа;
- невылеченными эндометриозом и половыми инфекциями;
- ослаблением связок – связки должны держать орган в нормальном состоянии, однако некоторые причины могут привести к их ослаблению: хронические запоры, постоянное ношение высоких каблуков, иногда беременность, вследствие которой связки растягиваются;
- аномалией других органов, расположенных в малом тазу – опухоли либо болезни кишечника.
Помимо перечисленных причин, загиб шейки матки возникает у девочек в период полового созревания, когда половые органы ещё не полностью развиты. В этот период важно внимательно следить за своим здоровьем – избегать проблем с кишечником, поднятия тяжестей и чрезмерных физических нагрузок, способных спровоцировать атипичное положение матки.
У некоторых женщин загиб матки сопровождается неприятными симптомами:
- боль в области живота;
- боль внизу спины;
- запоры и боли при дефекации;
- частое мочеиспускание;
- болезненные либо продолжительные месячные;
- боли во время полового акта;
- кровянистые выделения, не связанные с менструацией;
- трудности в зачатии.
Большинство симптомов чаще всего вызваны не самим атипичным расположением органа, а причинами, вызвавшими загиб.
Влияет ли загиб на зачатие?
Загиб матки и беременность – понятия не взаимоисключающие. Любой вид отклонений в расположении не является приговором. Столкнуться с трудностями можно лишь когда загиб органа является фиксированным. В случаях врождённой особенности проблем и вовсе быть не должно.
Для успешного зачатия рекомендуется выбрать правильную позу во время полового акта, наиболее подходящая – коленно-локтевая. Подходит также «миссионерская», однако следует приподнять таз с помощью подушки. Самое главное – выбрать позицию, в которой глубина проникновения позволит сперматозоидам скоро оказаться в матке и сперма не вытечет.
Кроме того рекомендуется придерживаться полезного совета: после полового акта остаться в той же позе хотя бы 10 минут, после чего полежать на животе не менее получаса. Считается, что такие действия увеличивают вероятность проникновения спермы.
Если же атипичное расположение матки является фиксированным и вызвано спаечным процессом – его необходимо лечить. Часто беременность не наступает именно из-за непроходимости маточных труб. При наличии спаек назначаются антибиотики либо проводится лапароскопия. Остальные причины, вызвавшие патологию, также требуют лечения.
Женщинам, с загибом кзади, рекомендуются упражнения Кегеля либо другие, способствующие укреплению мышц таза.
Беременность при загибе – есть ли опасность?
После наступления беременности матка чаще всего расправляется сама, но, если этого не происходит, возможно появление болей в области живота, а также другие осложнения: сдавливание мочевого пузыря и прямой кишки, что способно спровоцировать проблемы с мочеиспусканием и дефекацией.
При выраженном отклонении могут возникнуть сложности, связанные с проведением гинекологического осмотра либо УЗИ. Такой нюанс не должен повлиять на ход беременности и не создаёт опасности.
На 12-13 неделях беременности растущий плод поспособствует увеличению органа в размере, вследствие чего орган займёт нормальное положение. Многие утверждают, что после родов ретрофлексия пропадает.
Исключением становится унаследованный загиб матки кзади.
Будущим мамам немаловажно внимательно следить за своим здоровьем во время вынашивания малыша. Рекомендуется не проводить много времени на ногах, не поднимать тяжести, не подвергаться стрессу и в случае дискомфорта незамедлительно обращаться к лечащему врачу.
Итог
У достаточно большого количества женщин диагностируется загиб матки кзади, что выражается атипичным расположением органа – отклонённым к кишечнику.
Такая особенность бывает вызвана разными причинами, чаще всего – спаечной болезнью, а также воспалительными процессами, половыми инфекциями и другими причинами.
У некоторых женщин атипичное расположение матки является врождённым, что вовсе нельзя считать отклонением, всего лишь физиологическая особенность.
Врождённая особенность женского органа чаще всего никак не проявляется и не способен препятствовать зачатию, однако приобретённую патологию, вызванную другими причинами следует лечить.
Многие женщины, услышав диагноз, переживают, смогут ли забеременеть при загибе. Неправильное расположение не исключает беременность, однако трудности могут возникнуть, если загиб кзади вызван спаечным процессом, который необходимо вылечить.
Вам была полезна эта статья? Поделитесь ею в социальных сетях!
Загиб матки кзади – это довольно распространенное отклонение органа от нормального положения. При этом между телом и шейкой матки образуется острый угол, препятствующий нормальному функционированию органа, вызывающий болезненные ощущения во время менструации и возможные проблемы с зачатием ребенка. Для устранения этой проблемы существует несколько способов лечения, один из которых – это специальный комплекс упражнений или гимнастика.
Симптомы и причины
Прежде чем перейти к разбору гимнастики и упражнений, эффективных при загибе матки кзади, важно понять каким образом и по каким причинам может появляться эта анатомическая особенность у женщины.
Обычно загиб кзади протекает бессимптомно, особенно в легкой форме. Однако некоторые изменения в физиологии половых органов можно заметить. В первую очередь – это нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта, проявляющиеся в виде запоров. Это связано с тем, что матка при загибе кзади отклоняется и давит на кишечник.
Также характерными симптомами являются болезненная менструация и возникающие трудности с зачатием ребенка. Вторая проблема связана с образованием острого угла между маткой и шейкой, из-за которого сперматозоидам трудно добраться до яйцеклетки. Тем самым шансы на благополучное оплодотворение снижаются в несколько раз.
Загиб матки кзади может быть врожденным или приобретенным. В первом случае девочка уже рождается с некоторым изменением положения матки. Чаще всего эта особенность строения не препятствует нормальному зачатию и исчезает после родов. В этом случае гимнастика является наилучшим способом возвращения матки в нормальное положение.Приобретенный загиб развивается вследствие хронического воспаления органов репродуктивной системы, регулярных чрезмерных физических нагрузок, ослабления мышечных связок, удерживающих положение матки в тазу, а также при наличии каких-либо опухолевых образований в половых органах.
Перед назначением лечения врач обязательно должен установить точную причину образования загиба матки кзади. Кроме того, гинеколог может посоветовать наиболее удачные варианты гимнастики для устранения этой проблемы.
Наиболее эффективные упражнения
Гимнастика при загибе матки – это один из эффективных способов устранения данной особенности. При этом упражнения и гимнастика в целом направлены на укрепление связок и мышц брюшины и тазового дна. Достаточно уделять всего 15 минут в день такой гимнастике.
Основные упражнения, показанные при загибе матки кзади.
- Займите удобное положение, сидя на полу. Выпрямите спину и раздвиньте ноги так широко, насколько это возможно. Аккуратно совершайте наклоны корпусом то к одной, то к другой ноге, при этом старайтесь дотянуться пальцами до кончика стопы.
- Упражнение «кошечка». Встаньте в устойчивую позицию на четвереньках, на вдохе выгибайте спину вверх колесом, на выдохе прогибайтесь в пояснице. Мышцы промежности и пресса при этом должны быть напряжены.
- Займите коленно-локтевую позицию. На вдохе опускайте таз на пол, располагая его между стопами. На выдохе возвращайтесь в исходное положение и прогибайте спину в поясничном отделе. Мышцы должны быть напряжены, локти не отрывать от пола.
- Встаньте на четвереньки, руки прямые. Медленно поднимите выпрямленную левую ногу и правую руку, напрягите все мышцы. Замрите на 15 секунд, а затем повторите упражнение с правой ногой и левой рукой.
- Исходное положение – на четвереньках. На вдохе выпрямите ноги, упритесь стопами и ладонями в пол, на выдохе вернитесь в положение, стоя на коленях. Повторите 5-7 раз.
- Встаньте прямо, ноги широко расставлены. Сделайте вдох, на выдохе наклонитесь вперед так, чтобы ладони касались пола, колени при этом ровные. Повторить 4-5 раз.
- Сядьте на пятки, подогнув ноги под себя. На вдохе медленно поднимите руки вверх, напрягая мышцы пресса и промежности, на выдохе – опустите. Повторите 3-7 раз.
- Встаньте на четвереньки. Сделайте глубокий вдох, на выдохе коснитесь правым коленом левого локтя, на вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите с другой стороны.
При выполнении каждого упражнения важно следить за напряжением мышц тазового дна и пресса. Если возникают неприятные ощущения, дискомфорт или боль во время выполнения гимнастики при загибе матки, необходимо остановить занятие.
Комплекс Кегеля
Еще одним эффективным комплексом при загибе матки кзади являются упражнения Кегеля. Они не только помогают вернуть матку в нормальное положение, но и восстановить упругость связок, укрепить мышцы тазового дна и влагалища. Подобную гимнастику при загибе матки можно применять как в совокупности с другими методами лечения, так и самостоятельно.
Наиболее эффективные упражнения Кегеля.
- Поочередно сокращайте и расслабляйте мышцы дна малого таза. Для начинающих рекомендуется выполнять по 8-10 сокращений 3-4 раза в день, с каждым разом можно постепенно увеличивать количество повторов.
- Упражнение «лифт». Поочередно напрягайте все отделы влагалища, начиная снизу и вверх. После чего задержитесь на несколько секунд и расслабляйте мышцы в обратном направлении.
- Упражнение «волны». Этот вариант требует внимательности и концентрации. Суть заключается в попеременном сокращении мышц, образующих три витка: вокруг анального отверстия, влагалища и мочеиспускательного канала.
Вся эта гимнастика имеет несколько вариаций. Ее можно выполнять стоя, сидя, лежа, с согнутыми коленями или на четвереньках. Кроме того, с увеличением количества повторов можно выполнять упражнения с более длительным напряжением мышц (10-15 секунд).
Гинекологический массаж
В некоторых случаях выполнения одной только гимнастики при приобретенном загибе матки кзади может быть недостаточно. Например, при спаечных процессах, опущении матки или нарушении функционирования яичников может быть назначен гинекологический массаж. В отличие от многих других способов устранения данной особенности строения, массаж совершенно не требует никаких вмешательств. Кроме того, он не только возвращает матку в нормальное положение, но и восстанавливает кровообращение в органах малого таза, повышает тонус мускулатуры и устраняет спайки.
Гинекологический массаж проводится только высококвалифицированным врачом. При любом дискомфорте или болезненных ощущениях, пациентка немедленно должна сообщить об этом гинекологу. Процедуру не проводят при инфекционных и воспалительных заболеваниях, при эрозии, во время менструации, а также при врожденном загибе кзади.
Массаж проводится в гинекологическом кресле. Пациентка занимает такое же положение, как при обычном осмотре. Врач располагает одну руку на животе, а другую вводит во влагалище. Таким образом, он осуществляет массаж матки с двух сторон. Как правило, процедура длится не более 5-8 минут. В более тяжелых случаях время массажа может увеличиться до 20 минут.
Профилактика
Здоровый образ жизни имеет важное значение в успешном лечении и профилактики загиба матки кзади. Следует не только придерживаться сбалансированного и правильного питания, заниматься физической активностью и отдыхать достаточное количество времени. К профилактическим мерам также относится регулярное посещение гинеколога (минимум 1 раз в год), соблюдение интимной гигиены, исключения подъема тяжестей и чрезмерных нагрузок.
Гимнастика или упражнения при загибе матки кзади имеют важное значение в устранении этой анатомической особенности женщины. Они могут выступать в качестве самостоятельного варианта лечения, так и в совокупности с другими методами терапии. Важно соблюдать регулярность и правильность выполнения подобной гимнастики.
Загиб матки
Загиб матки (ретрофлексия) – это состояние, при котором орган смещается кзади, по направлению к кишечнику и позвоночнику. Оно редко сопровождается выраженной и специфической симптоматикой. Значительное отклонение может сопровождаться нарушением менструальной функции и/или трудностями с зачатием. В этом случае пациентке назначается лечение.
В норме матка наклонена кпереди и располагается в пространстве над мочевым пузырем. Угол, образованный шейкой и телом органа открыт в сторону мочевого пузыря. Это положение называется антефлексия. Оно обеспечивает правильное функционирование матки и полноценный отток ее содержимого (в частности, во время месячных).
Диагноз ретрофлексия означает, что произошел загиб, то есть матка отклонилась кзади относительно нормального положения. Тело и шейка формируют угол, открытый в сторону прямой кишки. В этом случае мускулатура и связки матки находятся не в физиологическом положении, а петли кишечника регулярно давят на ее стенки, вызывая нарушения кровоснабжения. Патология значительно увеличивает риск опущения и выпадения гениталий с возрастом.
Виды загиба матки
Врачи выделяют два вида ретрофлексии:
- подвижная: матка меняет свое положение в зависимости от позы пациентки;
- фиксированная: матка полностью неподвижна, попытки вернуть ее в нормальное положение сопровождаются болезненностью.
Также существуют три степени загиба матки, которые определяются величиной угла между телом и шейкой органа.
Симптомы загиба матки
Признаки загиба матки зависят от степени отклонения органа от нормального положения.
Женщина может жаловаться на:
- боли во время месячных;
- увеличение времени менструального кровотечения;
- учащение мочеиспускания;
- частые запоры, затруднения во время дефекации;
- дискомфорт или боль во время половых контактов.
Кроме того, одним из основных симптомов ретрофлексии являются репродуктивные расстройства. Даже при отсутствии каких-либо признаков вероятность самостоятельного наступления беременности существенно снижается вплоть до полного бесплодия. Также существует значительный риск самопроизвольного выкидыша на ранних сроках.
Причины
В зависимости от причин развития загиба матки у женщин выделяют врожденную или приобретенную форму патологии. В первом случае аномалия является следствием неправильного развития органа. Во втором исходно матка расположена правильно, но затем меняет свой наклон под действием неблагоприятных факторов.
Подвижная форма заболевания является следствием снижения тонуса мышц и связок, удерживающих орган. Эта проблема может возникнуть на фоне:
- худощавого телосложения;
- резкого снижения массы тела (в том числе на фоне заболеваний);
- длительного пребывания в лежачем положении;
- недоразвития половых органов;
- опущения кишечника;
- травм во время родов или абортов;
- регулярного подъема тяжестей.
Фиксированная ретрофлексия возникает на фоне доброкачественных или злокачественных опухолей, эндометриоза или спаечной болезни. Они смещают матку и удерживают ее в неправильном положении.
Диагностика
Загиб матки обнаруживается во время стандартного гинекологического осмотра. Одним из его этапов является бимануальная (двуручная) пальпация. Гинеколог вводит одну руку в половые пути женщины, а вторую кладет на нижнюю часть живота. Сближая пальцы, врач исследует состояние матки и ее придатков. При выявлении ретрофлексии специалист также оценивает подвижность органа, наличие или отсутствие болезненности и другие нюансы. Помимо осмотра, специалист собирает жалобы и анамнез. Изучение подробных сведений о перенесенных заболеваниях и травмах, количестве беременностей и родов позволяет предположить возможные причины патологии.
При необходимости пациентка сдает мазки на флору и онкоцитологию, выполняет УЗИ органов малого таза, КТ или МРТ брюшной полости, при недостаточной их информативности проводят диагностическую лапароскопию.
Лечение загиба матки
Лечение загиба матки требуется лишь в том случае, если женщину что-то беспокоит. Подвижная форма исправляется гинекологическим массажем, специальными физическими упражнениями. Закрепить результат можно с помощью пессария. Если речь идет о фиксированном варианте, требуется в первую очередь устранить причины развития ретрофлексии. Для этого могут быть назначены медикаментозные препараты, устраняющие хроническое воспаление, а также физиопроцедуры, направленные на разрушение спаек. При эндометриозе используется гормональная терапия, а при опухолях – хирургическая операция. В некоторых случаях матка дополнительно фиксируется в правильном положении в процессе операции.
Мнение эксперта
Ретрофлексия матки – это патология, которая нередко остается незамеченной. Даже при наличии болезненных или длительных месячных женщина не всегда обращает на них внимание, особенно если эти проблемы беспокоят ее практически каждый цикл. Зачастую, основным поводом для обращения к врачу является бесплодие, то есть отсутствие беременности в течение минимум 12 месяцев при регулярных половых контактах. Это одно из главных последствий загиба матки. Из-за неправильного положения органа сперматозоидам становится сложнее пройти по шеечному каналу и достичь яйцеклетки, которая находится в маточной трубе. Если же зачатие произошло, существует большой риск прерывания беременности на раннем сроке. Женщинам, которые столкнулись с этой проблемой, необходим индивидуальный подбор лечения.
Врач-гинеколог высшей категории, к.м.н. Заместитель главного врача по хирургии в Центре репродуктивного здоровья «СМ-Клиника»
Профилактика
Чтобы определиться с тем, как не допустить развития загиба матки, важно понимать, от чего он бывает. В этом случае женщина может минимизировать основные факторы риска и значительно снизить риск развития патологии. Основными мерами профилактики являются:
- регулярные осмотры у гинеколога, особенно в период полового созревания;
- выявление и коррекция гормональных расстройств;
- правильное и полноценное питание, контроль массы тела;
- своевременное лечение заболеваний женской репродуктивной системы.
Кроме того, очень важно минимизировать поднятие тяжестей, не допускать резких колебаний массы тела и т.п.
Реабилитация
Специальной реабилитации после лечения ретрофлексии матки не существует. Важно соблюдать меры профилактики, чтобы не допустить рецидива. Если пациентке проводилась хирургическая операция, в период реабилитации важно соблюдать все рекомендации лечащего врача, не допускать чрезмерной физической нагрузки и перегрева, ограничить половую жизнь и т.п.
Вопрос-ответ
У меня случайно обнаружили загиб матки, правда ли, что это грозит бесплодием?
Все зависит от степени ретрофлексии. Вероятность зачатия ниже, но беременность вполне может наступить самостоятельно. Однако, если этого не случилось в течение года (при условии, что вы регулярно вели половую жизнь и не использовали средства контрацепции), лучше обратиться к гинекологу.
Как лечить загиб матки самостоятельно?
Не стоит этого делать. Все методы лечения, в том числе лечебная физкультура и массаж, должны быть согласованы с врачом. Только в этом случае терапия будет безопасной.
Правда ли, что делать ЭКО при загибе матки нельзя?
Нет, это неправда. Патология не является препятствием к выполнению ЭКО, однако в период вынашивания ребенка требуется особое внимание к состоянию будущей мамы.
Источники
Радзинский Виктор Евсеевич, Фукс Александр Михайлович, Гагаев Челеби Гасанович, Апресян Сергей Владиславович. Гинекология. Учебник. ГЭОТАР-Медиа, 2021 г.
Савельева Галина Михайловна, Серов Владимир Николаевич, Радзинский Виктор Евсеевич. Гинекология. Национальное руководство. ГЭОТАР-Медиа, 2020 г.
Мирович Е. Д., Митюков В. А., Чурилов А. В., Галалу С. И., Симарова А. В., Князева Н. В., Писаренко П. Н., Ярош А. Н. Клинико-анатомические обоснования применения восстановительных методов физической реабилитации и гинекологического массажа при неправильных положениях и опущениях матки // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 2009. №5.
Бугаевский Константин Анатольевич Практические аспекты восстановительного лечения неправильных положений матки // Наука-2020. 2017. №5 (16).
В норме этот орган находится между прямой кишкой и мочевым пузырем. Такое расположение не случайно: матку окружает свободное пространство, поэтому ей не мешают соседние органы, в том числе и во время беременности.
Изменение нормального положения матки (диспозиция) приводит к разным последствиям — бесплодию, выкидышам, тяжелым родам, сдавливанию близлежащих органов (мочевого пузыря и прямой кишки), поэтому такие патологии необходимо лечить.
Как и куда смещается матка
Матка может смещаться в сторону, менять угол наклона, опускаться, подниматься и перекручиваться. От вида патологии зависят и последствия:
- Ретроверсия – смещение назад в направлении прямой кишки.
- Антеверсия – отклонение вперед в сторону мочевого пузыря.
- Латероверсия – наклон в сторону (влево – синистроверсия, вправо – декстроверсия).
- Опущение матки называют пролапсом. Он бывает полным или неполным: орган может выходить за пределы половой щели или оставаться внутри.
- Перемещение кверху (элевация). Маточное дно расположено слишком высоко, и шейка поднята.
Изменение угла наклона:
- Гиперантефлексия – передний перегиб, при котором тело и шейка образуют острый угол <70°. При обследовании часто обнаруживается недоразвитие внутренних половых органов.
- Ретрофлексия (ретродевиация) – положение, при котором маточное тело отклоняется назад, а шейка – вперед. Давление кишечника приводит к опущению и выпадению матки. Ретрофлексия бывает подвижной и фиксированной. В первом случае матку удается вернуть в физиологическое положение, а во втором – нет.
При перекруте матки ее шеечная часть остается на месте, а тело поворачивается влево или вправо, при повороте – разворачивается весь орган.
Причины смещения матки
Смещение матки может быть врожденным и приобретенным. Все патологии связаны со слабостью, разрывами или дефектами мышц и связок, удерживающих орган, с вялостью и патологиями, увеличивающими вес самой матки.
Причины смещения матки влево, вправо, назад:
- врожденные аномалии и недоразвитие (инфантилизм) половых органов;
- многоводие, многоплодие, многочисленные роды, крупные опухоли, растягивающие мышцы и связки;
- неаккуратные операции на внутренних половых органах, аборты, осложненные роды, приводящие к истончению стенок матки, травмам мышц и связок;
- слабость мышц тазового дна, вызванная тяжелым физическим трудом, спортивными нагрузками, ожирением, резким похудением;
- опухоли и воспаления соседствующих органов, сдавливающие матку, тяжелые запоры;
- старение организма — в этом случае ткани теряют тонус из-за плохого кровоснабжения, гормональных изменений.
Что ощущает женщина при смещении матки: симптомы аномалий расположения органа
Симптоматика при неправильном положении матки зависит от тяжести патологии, расположения органа и заболеваний, вызвавших это состояние.
- Практически всегда болит и тянет низ живота при половом акте (кроме завышенного положения матки). При опущении и выпадении матки интимная жизнь невозможна.
- Второй признак — нарушения менструального цикла, слишком скудные или обильные месячные. При смещении матки женщины часто жалуются на болезненные месячные.
- При диспозиции возникают проблемы с зачатием и вынашиванием.
- При загибах матки вперед из-за давления на мочевой пузырь мочеиспускание затрудняется, учащается, может быть болезненным или неудержимым.
- При загибах назад матка давит на прямую кишку, что приводит к запорам, синдрому раздраженного кишечника (постоянно хочется в туалет), болям в крестцовой области, поражениям седалищного нерва.
Начальные стадии диспозиции матки и врожденные патологии могут никак себя не проявлять. Часто их обнаруживают при обследовании по поводу бесплодия.
Смещение матки и беременность
При значительных смещениях органа женщина не может забеременеть или выносить ребенка. Чтобы понять как забеременеть при аномалиях расположения органа, нужно пройти обследование. Только гинеколог может оценить степень проблемы и назначить лечение.
Лечение аномалий расположения матки
Смещение внутренних половых органов – явление распространенное, но не всегда требующее лечения. В нем нет нужды, если патология не вызывает дискомфорта и характерных симптомов и не влияет на репродуктивную способность пациентки. Если же женщина испытывает боль при мочеиспускании, дефекации или половом акте, у нее нарушен менструальный цикл и существуют проблемы с зачатием, лечение проводят как можно раньше.
В ряде случаев маточная диспозиция исчезает самостоятельно, орган возвращается в физиологическое положение после беременности и родов. Но надеяться на это можно только в том случае, если такой прогноз дал хороший гинеколог. В остальных случаях требуется лечение.
Лечение смещения матки — это решение трех задач:
- возвращение органа в нормальное положение;
- укрепление удерживающих мышц и связок;
- восстановление функциональности матки.
Выявив причину, доктор вырабатывает план действий:
- Врожденные патологии требуют операции. Лечатся сейчас даже сложные случаи: уже есть положительный опыт родов с донорской маткой.
- Воспаления снимаются противовоспалительными препаратами, подобранными с учетом устойчивости возбудителя к антибиотикам. Опухоли удаляются. После этого оценивается степень проблемы и назначается либо ручное вправление, либо операция.
- При начальных стадиях, вызванных старением и нагрузками, рекомендуется ручное вправление с укреплением органа на месте пессарием. Пессарий (приспособление, удерживающее матку) устанавливается на время, до восстановления мышц. Восстановительные процедуры — гинекологический массаж, гормональные препараты, специальная гимнастика, физиотерапия.
- В тяжелых случаях матку возвращают в физиологическое положение хирургическим путем. Доктор подтягивает (или удлиняет) мышцы и связки, по показаниям ставятся сетчатые импланты, заменяющие мышцы. По необходимости проводят пластику влагалища. До операции, если ее делают не сразу, ставится пессарий.
Существует много видов операций. Отдельно стоит сказать о лапароскопии, когда операция совершается без вскрытия брюшной полости. Доктор, используя специальный аппарат, через надрезы вводит внутрь организма тонкие трубочки, оснащенные подсветкой и видеокамерой.
Через трубки внутрь внедряются миниатюрные инструменты — они полностью заменяют классический скальпель, иглы и другие хирургические инструменты. Все манипуляции доктор наблюдает на мониторе, куда изображение поступает в увеличенном в десятки раз виде.
Стоимость услуг гинеколога в Университетской клинике
| Услуга | Цена, руб. |
| Прием (осмотр, консультация) врача-гинеколога с высшей квалификационной категорией | 2000 |
| Ультразвуковое исследование матки и придатков | 1700 |
| Взятие гинекологического мазка | 400 |
| Введение или удаление внутриматочной спирали | 3500 |
| Все цены ⇒ |
Можно ли вылечить загиб матки без операции?
Загиб матки, связанный, например, с резким похудением, в гинекологии называют ретрофлексией матки и обязательно подвергают лечению. Однако характерная особенность такого отклонения положения матки от нормы — возможность лечения, не прибегая к оперативному вмешательству. Здесь часто применяют ручной метод вправления матки через влагалище.
Придав нужное анатомическое положение органу, врач фиксирует матку с помощью пессария. Приспособление представляет собой эластичное изделие, состоящее из нескольких колец, которые размещаются во влагалище и удерживают органы в нужном состоянии.
Важно понимать, что эффективность и целесообразность конкретного метода лечения определяет только гинеколог. Если врач считает ручную методику вправления матки бесперспективной, пациентке порекомендуют операцию.
Поможет ли вернуть орган в нормальное положение гинекологический массаж?
Гинекологический массаж используется в комплексных программах лечения неправильного положения матки, но эффективна методика только при несущественных смещениях и при отсутствии плотных спаек в малом тазу.
При этом гинекологический массаж дает результат только при курсовом применении, продолжительность которого составляет 2-3 месяца. Все это время пациентке нужно принимать медикаментозные препараты, повышающие тонус тазовых мышц.
Более эффективный метод лечения поствоспалительных смещений матки — оперативное вмешательство. Операция в этом случае может проводиться лапароскопическим методом и предполагает разрушение спаек и восстановление положения матки. Достигается это укорочением круглых связок или пришиванием матки к поверхности передней брюшной стенки.
Как лечить опущение матки, связанное с возрастными изменениями, и стоит ли рисковать и решаться на операцию?
Слабость тазовых мышц у возрастных пациенток приводит к выпадению матки через половую щель. Правильное лечение в этом случае связано с операцией по восстановлению нормальной длины мышц и установке специального удерживающего сетчатого импланта. В редких случаях матку просто фиксируют на брюшной стенке.
Выпадение матки сопровождается не только психологическим дискомфортом, но и физически неприятными ощущениями, которые при отсутствии лечения будут постепенно усиливаться. К таким проявлениям относят боль и изъязвление выпавших тканей, их огрубение и нарушения характера мочеиспускания, вплоть до полного недержания. Пессарии в этом случае — временное решение проблемы, так как с развитием заболевания они теряют эффективность.
Страх перед операцией необоснован: современные методики хирургического вмешательства проводятся малоинвазивным путем. В некоторых случаях используют даже местную анестезию. В целом же лечение неправильного положения матки требует в первую очередь точного определения причин патологии, коррекцию которых и производят.
Как избежать смещения матки
Каждый второй случай смещения матки — вина самой пациентки, не заботящейся о своем здоровье. Берегите себя:
- не поднимайте тяжести;
- предохраняйтесь, не допуская абортов;
- вовремя лечите инфекции мочеполовой сферы и болезни кишечника;
- раз в полугодие обследуйтесь у гинеколога;
- ежедневно делайте укрепляющую мышцы зарядку;
- при беременности, опухолях и других состояниях, требующих операции, обращайтесь в хорошие клиники, выбирайте минимально травматичные методы лечения;
- с наступлением менопаузы пройдите заместительную гормонотерапию, предупреждающую быстрое старение матки.
При малейших признаках смещения матки обращайтесь в клинику.
Высококвалифицированные гинекологи в совершенстве владеют всеми техниками, восстанавливающими нормальную локализацию половых органов, и работают с применением новейшего оборудования, что позволяет вернуть женщине полноценную жизнь без осложнений и неприятных последствий.
Время чтения: 5 мин.
Расположение матки в полости малого таза имеет индивидуальные особенности. На него влияют такие факторы, как наполненность прямой кишки и мочевого пузыря, внутрибрюшное давление, а также наличие гинекологических заболеваний, способных вызвать ее смещение.
Загибом матки в быту называют ее отклонение вперед или назад, которые называются соответственно гиперантефлексией и ретрофлексией.
Как правило, это физиологическая особенность, которая не требует никакого медицинского вмешательства. Однако бывают случаи, когда загиб обусловлен другими гинекологическими заболеваниями.
Содержание
- 1 1. Нормальное положение матки
- 2 2. Причины возникновения
- 3 3. Типичные симптомы
- 3.1 3.1. Боль при половом акте
- 3.2 3.2. Учащенное мочеиспускание
- 3.3 3.3. Опущение
- 4 4. Методы диагностики
- 5 5. Возможные последствия
- 6 6. Нужно ли лечить?
1. Нормальное положение матки
В норме она одинаково удалена от боковых сторон таза, лонного сочленения и копчика, а мощный связочный аппарат удерживает ее в этом положении.
При наполнении мочевого пузыря или кишечника матка может отклоняться вперед или назад.
Своей формой орган напоминает треугольник, обращенный своей вершиной вниз. Самая выпуклая и верхняя его часть называется дном, ниже располагается тело, которое переходит в шейку. Шейка находится в самом низу и соединена с влагалищем.
У большинства женщин тело матки слегка наклонено вперед, в сторону мочевого пузыря, образуя с шейкой открытый кпереди тупой угол величиной 120-180 градусов. Это положение называют физиологической антефлексией и считают вариантом нормы.
У некоторых женщин этот угол намного меньше, если он менее 70 градусов, то говорят о гиперантефлексии. Это состояние часто сопровождается нарушениями менструального цикла и болезненностью месячных.
Есть и другие варианты (см. таблицу 1 ниже).
| Состояние | Перегиб | Угол между телом матки и шейкой | Наклон | Угол между осью влагалища и шейкой |
|---|---|---|---|---|
 |
Физиологическая антефлексия (anteflexion) — норма | 120-180 градусов, открыт кпереди, тело матки наклонено вперед | Нонверсия (nonversion) | Во влагалище отчетливо виден наружный зев шейки, ось влагалища и шейки матки образуют прямую линию |
 |
Антефлексия — может быть вариантом нормы при отсутствии симптомов | 70-120, открыт кпереди | Антеверсия | Менее 180, открыт кпереди, при осмотре видны передняя губа шейки и передний свод влагалища |
 |
Retroflexion (ретрофлексия) — вариант нормы. Патологией считается только при наличии симптомов | Менее 180 градусов, загиб кзади | Ретроверсия | Видны задняя губа и задний свод, угол менее 180, открыт кзади |
|
Гиперантефлексия (hyperanteflexion) — патология | Патологический перегиб вперед под острым углом | Любой | Любой |
| Боковое смещение | Латерофлексия — патология | Перегиб тела матки вправо или влево | Латероверсия | Отклонение в боковые стороны |
2. Причины возникновения
Наиболее типичными причинами загиба матки являются:
- 1Наследственность и индивидуальные особенности развития половой системы.
- 2Спаечная болезнь.
- 3Механические повреждения и травмы.
- 4Воспаление органов малого таза или окружающей их клетчатки.
- 5Эндометриоз.
- 6Опухоли, кисты и другие новообразования.
- 7Тяжелые роды.
- 8Осложнения после аборта.
- 9Ослабление мышц тазового дна и связок.
- 10Соединительнотканная недостаточность.
Гиперантефлексия (загиб матки вперед под углом менее 70 градусов) обычно наблюдается с рождения. Сравнительно редко она является индивидуальным вариантом нормы, как правило, женщину беспокоят скудные и очень болезненные менструации, проблемы с зачатием.
Реже такой загиб — результат воспалительного процесса в органах малого таза и спаечной болезни.
Ретрофлексия встречается достаточно часто. Иногда она возникает на фоне спаек. В зависимости от их локализации матка может сохранять свою подвижность или становиться неподвижной.
Распространенной причиной загиба кзади является эндометриоз.
3. Типичные симптомы
В большинстве случаев симптомы отсутствуют, а женщина узнает о существующем загибе лишь во время осмотра гинеколога.
Однако при выраженной ретро- или гиперантефлексии наблюдаются следующие признаки:
- 1Сложность зачатия и осложнения беременности — на фоне воспалительного процесса и спаечной болезни.
- 2Болезненность половых актов.
- 3Дисменорея — крайне болезненные менструации.
- 4Учащенное мочеиспускание (при смещении вперед).
Болезненные менструации обусловлены застойными явлениями, развивающимися в силу механического нарушения оттока крови. Выделения со сгустками крови, обильные или, наоборот, крайне скудные.
3.1. Боль при половом акте
В этом «виноват» не сам загиб, а спайки, которые стали причиной деформации и дистопии. Во время секса они растягиваются, смещаются, что и вызывает болевые ощущения.
3.2. Учащенное мочеиспускание
В норме размеры матки у рожавшей женщины не превышают размеров куриного яйца. Поэтому даже существенные отклонения ее кзади или кпереди не повлияют значительным образом на функцию мочевого пузыря или прямую кишку.
Однако при увеличении объема, что часто наблюдается при опухолевых заболеваниях, она своей массой давит на соседние органы. У женщины возникают чувство неполного опорожнения или переполнения, увеличение числа походов в туалет.
3.3. Опущение
При выраженном загибе кзади натяжение связочного аппарата и давление на него увеличивается, что с течением времени может привести к ослаблению связок и опущению (пролапсу).
Чаще всего возникает в менопаузальный период на фоне миомы, когда миоматозные узлы «наклоняют» матку вниз и кзади.
У молодых девушек опущение может быть связано с аномалиями развития соединительной ткани, когда связки изначально слабые и сравнительно легко растягиваются.
4. Методы диагностики
Диагноз устанавливается специалистом во время гинекологического осмотра, а подтверждается данными УЗИ органов малого таза. Для лучшей визуализации ультразвуковое исследование выполняют с использованием влагалищного датчика.
По показаниям проводятся:
- 1Мазок на флору и GN, ПЦР-диагностика половых инфекций.
- 2Лапароскопия, гистеросальпингография.
- 3КТ, МРТ.
5. Возможные последствия
Как правило, загиб матки на здоровье женщины никак не влияет и не имеет последствий.
Спайки могут стать причиной бесплодия и привычного невынашивания. Жалоба на невозможность забеременеть часто является первопричиной для обращения к гинекологу. Гиперантефлексия также затрудняет перенос эмбриона при ЭКО.
Другим осложнением является опущение тазовых органов.
6. Нужно ли лечить?
Незначительная степень отклонения матки кзади или кпереди может устраняться самостоятельно во время беременности, особенно в 3 триместр.
Если загиб матки не причиняет неудобств, то лечение не требуется.
Важно устранить первопричину патологии: вылечить половые инфекции, удалить спайки и новообразования, устранить воспалительный процесс.
К оперативному вмешательству прибегают только при недержании мочи, опущении тазовых органов и наличии опухоли. Сейчас стараются использовать малоинвазивные лапароскопические методики и лишь изредка прибегают к лапаротомии.
Традиционными народными средствами избавиться от загиба невозможно. Никакие позы и массаж не смогут вернуть орган на место.
В домашних условиях полезными могут оказаться:
- 1Любые упражнения, укрепляющие мышцы брюшной полости и тазового дна, например, упражнения Кегеля.
- 2Активный образ жизни, регулярные физические нагрузки.
- 3Применение спазмолитиков (Но-шпа) и нестероидных противовоспалительных средств (Ибупрофен, Парацетамол, Диклофенак) при болях во время месячных.
Таким образом, в большинстве ситуаций загиб матки не требует лечения, так как обычно не вызывает каких-либо проблем в интимной жизни и не влияет на репродуктивную функцию.
Терапия необходима при наличии эндометриоза, опухолей, воспалительного процесса и пролапса тазовых органов. Она должна быть направлена на устранение основной причины и профилактику осложнений.