- Попасть в новый офис может быть пугающим и волнующим делом, но заведение новых друзей – это самый быстрый способ начать получать удовольствие от вашей работы.
- Рассказывать о себе и участвовать в небольших разговорах – прекрасный способ завести новых друзей.
- Постарайтесь не обедать в одиночку за собственным столом, а вместо этого предпочтите отправиться на обед с вашим коллективом.
- Сохраняйте контроль и следите за языком своего тела.
Начало работы на новом месте может быть довольно сложным: вы определяете новые приоритеты, привыкаете к новому рабочему процессу, новому начальнику и его ожиданиям. Не говоря уже о том, что вам предстоит познакомиться и подружиться с целым коллективом новых сотрудников.
Очень важно иметь друзей на работе, поэтому люди стараются наладить контакт с новыми знакомыми. Но как же этого добиться, если помимо знакомств ждёт так много новых задач и вызовов?
Чтобы упростить переход на новое место, мы собрали 15 советов, которые помогут вам правильно наладить первый контакт с новыми коллегами без особых усилий.
Да, это действительно легко.
1. Представьтесь и заведите небольшой разговор
Сперва убедитесь, что вы представились каждому человеку, которого встретили – воспользуйтесь временем во время совместной готовки на кухне, ожиданием перед собранием или паузой во время подъема на лифте. Спросите у них, из какой они команды, какую часть работы на компанию больше всего любят, что они планируют на выходные – да что угодно!
2. Изучите имена людей
Как сказал Дейл Карнеги, автор книги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»: «Имя человека – это самый любимый и важный для него звук на любом языке». Выучите имена своих коллег, используйте их во время разговора, и вы оставите более позитивное впечатление с самого начала.
3. Обедайте вдали от своего стола
Это лёгкий способ встретиться и поговорить с людьми вне вашей команды, а заодно и хороший способ провести настоящий перерыв (который скажется хорошо на вашем настроении и продуктивности).
4. Выпейте по чашечке кофе
Предложите своему коллеге сходить выпить по чашечке кофе, когда вы оба будете свободны (и заплатите за напиток своего коллеги). Кроме дружеского жеста, это лёгкий способ узнать своих коллег. Человек, вероятнее всего, в будущем пригласит вас сам, если ему тоже всё понравится.
5. Предложите выпить (или сходить поужинать) после работы
Спросите небольшую группу (если вы не уверены, кого именно, то начните со своей команды), не хотят ли они пропустить пару бокальчиков или вкусно поесть возле офиса после работы. Внерабочая обстановка откроет разговоры для жизненных вопросов, что позволит перейти вам на более высокий уровень отношений.
6. Украсьте свой стол
Добавьте немного личного стиля в своё рабочее пространство! Разложите фотографии или личные безделушки, чтобы помочь другим людям понять, что вы из себя представляете. Это может стать хорошим заделом для будущих разговоров.
7. Присоединитесь к корпоративному клубу по интересам
Если вам повезло работать в компании с внерабочими группами, вроде команды по футболу или клуба киноманов, то обязательно присоединитесь к какому-нибудь клубу по своему интересу. Если же таковых нет, то какой-нибудь книжный клуб можно запросто организовать самостоятельно. Просто найдите парочку других людей, любящих читать, выберите книгу и назначьте время и место, когда вы в следующий раз соберетесь, чтобы её обсудить.
8. Принесите еду
Все мы знаем, что еда сближает людей. Сотрудники оценят этот жест (особенно если у них самих не оказалось с собой еды), и это даст вам возможность получить расположение ваших коллег. Кроме этого, вы можете заработать пару бонусных очков, если принесете домашнюю еду, а коллеги спросят у вас рецепт.
9. Создайте чат
Если вы узнали, что вы с коллегами разделяете какое-то увлечение, то можно создать чат, где все могли бы обсудить интересующую их тему. Это может быть чат буквально о чём душе угодно – спорт, телевизионные шоу и сериалы, рецепты и так далее.
10. Работайте вдали от своего стола
Если вы можете делать свою работу где угодно в офисе, то обязательно попробуйте поработать в местах, где собираются ваши коллеги. Это поможет вам познакомиться с новыми людьми, которые сидят далеко от вас.
11. Будьте позитивны
Если вы не жалуетесь на свою работу и не попадаете в офисные драмы, то люди буквально будут собираться рядом с вами, чтобы вы поделились своей позитивной аурой.
12. Предложите помощь
Даже если это находится за пределами вашего рабочего контракта, предложите своим коллегам руку помощи, прежде чем они сами об этом попросят. Это даст вам шанс поработать и встретиться с новыми людьми, а они оценят ваше умение работать в команде.
13. Здоровайтесь с людьми
Говорить «привет» и «спокойной ночи» своим коллегам каждый день – это простейший способ показать своё дружелюбие. Когда вы проходите по коридору и встречаете людей, не стоит опускать свою голову – улыбнитесь или поздоровайтесь, а если вы до этого не были знакомы, то обязательно представьтесь.
14. Следите за языком своего тела
Скрещивать свои руки, писать что-то по телефону или ходить с наушниками – верные способы показать остальным, что вы закрыты и недоступны. Чем более приветственно вы выглядите, тем чаще люди будут обращаться к вам.
15. Будьте собой
Последнее по счету, но не по важности – будьте собой. Нет никакого смысла заводить друзей, которые не будут знать, какой вы на самом деле. Вам не нужно делиться всем самым сокровенными, но не бойтесь обсуждать свою жизнь и свои интересы за пределами работы: самая крепкая дружба всегда начинается с честности.
Чувствовать себя новеньким в незнакомом коллективе – напряженно для большинство из нас, но я могу вас уверить, что по итогу все вложения в дружбу с коллегами окупятся с лихвой. Учитывая то, сколько часов мы проводим в офисе ежедневно, хорошая дружба может сделать плохую работу хорошей, а хорошую – еще лучше.
Поэтому если вы сейчас находитесь на новой позиции, обязательно попробуйте следовать этим советам. Вскоре вы и сами заметите, что можете назвать своих новых коллег своими друзьями.
Jimmy Okuszka, The Muse, перевод: Артемий Кайдаш
Дружба на работе гораздо полезнее и важнее, чем может показаться на первый взгляд.
Исследования показывают, что группы коллег-друзей принимают гораздо более удачные решения, чем те, кто находится в более или менее «нейтральных» отношениях. Кроме того, дружба способствует вовлеченности и удовлетворенности работой (не говоря уже о том, что это просто приятно — работать с друзьями). Заводить друзей не всегда легко, особенно взрослым людям, но при желании это можно сделать. И психолог Рон Фридман в своей книге The Best Place To Work дает полезные советы на эту тему.
Фото: Shutterstock
Как объясняет Фридман, в большинстве случаев люди уже обладают почти всеми необходимыми «ингредиентами» для дружбы на работе (более или менее близкое знакомство, регулярный личный контакт и определенные сходства), нужен обычно только один — поделиться какими-то секретами. По утверждению многих исследователей, для дружбы недостаточно просто разговаривать — нужно поделиться с собеседником какой-то личной информацией. И с ростом «уровня отношений» должен расти и уровень самораскрытия. Когда ученые из Университета штата Вашингтон расспрашивали участников исследования о том, как те подружились с коллегами, они пришли к выводу о важности самораскрытия.
Но иногда в рабочей атмосфере обмен эмоциональной, личной информацией может показаться неуместным. Издание Business Insider проанализировало книгу Фридмана, а также работу
Friendships Don’t Just Happen
автора психотренингов Шасты Нельсон, и собрало рекомендации, как делать это правильно.
1. Начинайте с позитива. Фридман рекомендует создать совместные позитивные переживания, прежде чем начинать делиться личной информацией. Ваши первые несколько бесед с коллегой имеют большое значение, поэтому психолог рекомендует не заострять внимание на личных слабостях, а демонстрировать собеседнику тепло и собственную компетентность (как специалиста).
2. Не форсируйте события. Самораскрытие, отмечает Фридман, не то, что надо торопить. Шаста Нельсон советует начинать с малого и постепенно двигаться к все более и более личной информации, становясь в процессе увереннее.
3. Старайтесь сделать большую часть взаимодействий приятными. На каждую негативную дискуссию должно приходиться пять позитивных, считает Шаста Нельсон. Жалобы, жесткость и рабочий стресс надо очень обильно «разбавлять» хорошими вещами.
4. Ищите сходства. Сходства Фридман называет основным строительным материалом дружбы. Он предлагает завязывать разговор о том, что у вас с коллегами общего: возможно, вы болеете за один и тот же футбольный клуб, любите одни и те же сериалы или у вас дети примерно одного возраста.
5. Выполняйте совместные задания. Работайте над совместными проектами, для успеха которых вам необходимо будет тесное взаимодействие с коллегой. Рон Фридман считает, что легче общаться с людьми, когда становится ясно, что вы «на одной стороне» и не сможете выполнить работ в одиночку.
6. Говорите на не связанные с работой темы. Чем больше люди разговаривают о вещах, не связанных с работой, тем больше вероятность, что они подружатся, пишет Фридман. Говорите не о руководителях и дедлайнах, а о семье, прошедших выходных или хобби.
7. Встречайтесь вне работы. Нельсон рекомендует перенести максимум очень личного общения на нерабочее время. Она советует считать рабочее время таким, когда из вашей дружбы может извлечь пользу весь офис. Шаста Нельсон считает, что тем, кто дружит, необходимо не отделяться от остальной команды, а наоборот — включаться в нее, быть дружелюбными не только друг с другом, но и со всеми остальными.
8. Оценивайте отношения вместе. Обсуждайте ваши дружеские отношения — обязательно говорите о границах, которые важны для вас на работе, говорит Шаста Нельсон. Она советует задавать вопросы вроде «Беспокоит ли тебя что-то, связанное с дружбой на работе?», «Что мы можем сделать, чтобы снизить беспокойство?».
А зачем на работе кому-то доверяться. Доверие — штука тонкая и с бухты-барахты не берётся. Доверяются только самым близким, проверенным людям. А работа — это не слишком подходящее место для близкой дружбы. На работе, в первую очередь, работают и деньги зарабатывают. Каждый блюдёт свои личные интересы, зачастую не совместимые с дружбой. Особенно на престижных высокооплачиваемых работах, где «место под солнцем» расчищают не совсем честно и дружелюбно. Сплетни, пересуды, подставы, подхалимаж — обычное дело в рабочем коллективе. Достаточно наладить с коллегами комфортные рабочие отношения и нормально делать свою работу. система выбрала этот ответ лучшим Очень хороший вопрос. С самого начала, когда вы только устроились, коллектив будет присматриваться к вам с целью понять, что вы за человек. Так всегда, в любых коллективах. Я думаю, кто-то подскажет, кто-то в чём-то поможет. Возможно, в процессе этого и возникнет дружеская симпатия, интерес к общению. Может быть, вы сами обратитесь к кому-либо из своих коллег с интересующим вас вопросом. Главное, вести себя естественно, адекватно обстановке. Хорошие отношения в коллективе это очень важно, но…говорить о дружбе и доверии можно только спустя долгое время и пережив различные ситуации, так сказать. Чтобы понять, что за люди вокруг, дабы не ошибиться. А то бывают такие змеи — в глаза улыбаются, а за спиной гадости говорят. А настоящая помощь порой приходит, наоборот, от человека, который держался в стороне себе тихонько, но, когда произошла какая-то ошибка/проблема, просто взял и помог. Узнать надо людей прежде, чем дружить и доверять, я об этом) Алёна8613 4 месяца назад Для того, чтобы влиться в коллектив, нужно время, а чтобы найти единоличников и друзей на работе — его нужно еще больше. Желание дружить это хорошо, но торопиться не стоит, первое впечатление может оказаться обманчивым, и со временем маски с лиц людей слетают. Идеальный момент сблизиться с кем-то из коллег это корпоратив, в неформальной обстановке человек будет раскрываться и поведение его будет более всего приближено к естественному, у многих «развяжется» язык, можно узнать что-то интересное о себе, о чем вы не догадывались, но о чем всем рассказывала самая «милая» сотрудница (такое явление более распространено в женском колективе, как правило). ГородРабот 4 года назад На начальных этапах лучше никому не доверять. А как влиться в новый коллектив это вопрос не не новый. Советую прочитать статью по этому поводу «Как влиться в новый коллектив — 15 советов» свалка на статью https://gorodrabot.ru/article/228 smile6008 4 года назад В первую очередь Вам стоит зарекомендовать себя как ответственного и добросовестного сотрудника. Проявляя себя в коллективе ,как профессионал и надежный человек,Вы сможете расположить к себе коллектив. Самый простой способ найти друзей — это общение по интересам ,об увлечении своих коллег и общих взглядах Вы можете узнать на обеденном перерыве или на корпоративном отдыхе. Marinad44 4 года назад На работу ходят не для того, чтобы находить там друзей, да еще и доверяться им. На работу ходят работать и зарабатывать деньги. Поэтому я бы не советовала на работе с кем-то дружить, и ни в коем случае не стоит никому доверяться. Может для вас же «выйти боком». Alciona82 4 года назад Нужно быть доброжелательным ко в ем.Рекомендую делать медитации по принятию ситуации, что очень поможет в адаптации. Знаете ответ? |
Дружба с коллегами может помочь повысить моральный дух на работе в долгосрочной перспективе, повысить вашу производительность и способствовать улучшению общего баланса между работой и личной жизнью. В этой статье мы предлагаем эффективные и действенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы начать развивать профессиональные отношения на рабочем месте.
Позитивные отношения на работе могут:
-
Улучшите свое настроение. Люди, которые дружат со своими коллегами, наслаждаются чувством товарищества на работе, потому что они могут болтать о своих достижениях в работе и личной жизни и находить единство со своими сверстниками. Это может помочь поднять моральный дух и поднять настроение, когда вы на работе.
-
Повысьте свою продуктивность: когда вы чувствуете себя позитивно и поддерживаете своих коллег, вы можете чувствовать себя более преданным своей команде и вовлеченным в проекты, которые заставляют вас работать усерднее и быть более продуктивным.
-
Поощряйте карьерный рост: с надежными, полезными коллегами ваша производительность также может улучшиться, поскольку вы начнете чувствовать себя более уверенно и комфортно, обращаясь за помощью и советом, что, в свою очередь, поможет вам расти в вашей роли, компании и карьере.
Как завести друзей на работе
Общение с друзьями на работе может быть ценным и простым способом улучшить вашу карьеру и личную жизнь. Вот простые способы завести друзей на работе:
1. Представьтесь
Если вы еще этого не сделали, представьтесь своим коллегам. Инициатива знакомства с людьми помогает установить первоначальные отношения, которые могут заложить основу для будущих качественных отношений. Если вы уже познакомились с коллегами из вашего отдела, изо всех сил постарайтесь познакомиться с людьми за пределами вашего отдела. Вы можете найти хорошие связи и людей с общими интересами в разных подразделениях вашей компании.
Читать далее: Как представиться новым коллегам
2. Выучите и используйте их имена
Потратьте время, чтобы узнать имена своих коллег и приветствовать их по имени. Использование имени человека — отличный способ показать ему, что вы заинтересованы в том, чтобы узнать его лучше, и что вам небезразлично, кто он такой. Это также отличный способ запомнить их имя и помочь вам связать это имя с лицом.
3. Используйте приветствия и задавайте вопросы
Говорите «привет» и «до свидания» своим коллегам, приходя на работу в начале смены и уходя в конце. Задавайте дружеские вопросы об их выходных, хобби или любую информацию, которую они могут предоставить добровольно. Если вы обращаете внимание и задаете вопросы о них, это показывает, что вы заботитесь о них. Чем чаще вы взаимодействуете с людьми на рабочем месте, тем чаще развивается естественный разговор.
4. Будьте позитивны
Важно иметь позитивный настрой на работе. Когда вы ведете себя позитивно, ваши коллеги с большей вероятностью захотят быть рядом с вами. Это также может помочь вам найти других позитивных, оптимистичных людей, с которыми вы можете обсудить идеи и завязать дружеские отношения. Позитивное мышление также может вдохновлять других думать и действовать позитивно.
Язык тела обычно является индикатором вашего комфорта и заинтересованности. Улыбайтесь и кивайте при разговоре с коллегами, чтобы показать, что вам интересно то, что они говорят. Кроме того, держите ладони открытыми и естественно используйте руки, когда говорите, чтобы показать, что вы дружелюбны и открыты для разговора.
Читать далее: Позитивное мышление на рабочем месте
5. Украсьте свое пространство
Повесьте фотографии, добавьте небольшие безделушки и другие украшения в рабочее пространство, которые подчеркнут вашу индивидуальность и увлечения. Например, семейные фотографии или привлекательные украшения — отличный повод для разговора. Вы можете узнать, что ваш коллега тоже любит кататься на лыжах, вырос в том же городе или у него такой же любимый цветок, как и у вас.
6. Принесите кофе или еду
Принесите кофе или выпечку на завтрак, чтобы поделиться со своей командой. Оставьте угощения в комнате отдыха с небольшой запиской или разнесите их по офису и раздайте лично. В любом случае ваши коллеги могут поблагодарить вас лично, предоставив прекрасную возможность пообщаться с новыми людьми. Это может даже вдохновить других на компромисс в отношении того, кто принесет кофе или еду в будущем.
7. Пообедайте или выпейте кофе с коллегами
Вместо того, чтобы есть за рабочим столом, пообедайте на кухне, в столовой или в комнате отдыха на рабочем месте. Или, если поблизости есть хороший ресторан или кафе, спросите коллег, не хотят ли они пойти туда во время обеденного перерыва. Приглашение коллег выпить чашечку кофе или пообедать может помочь вам познакомиться с людьми за пределами вашего рабочего места и за пределами вашего отдела, а также вы можете участвовать в непринужденной беседе, которая поможет вам лучше узнать друг друга.
8. Работа в местах общего пользования
Если на вашем рабочем месте есть общая зона для совместной работы или более гибкой работы, подумайте о том, чтобы провести там некоторое время. Вы можете взаимодействовать с другими сотрудниками, работающими в этом районе, что может помочь вам познакомиться с новыми людьми или развить существующие отношения.
9. Предложите помощь
Еще один способ улучшить отношения на рабочем месте — предложить помощь коллегам. Даже если они не просят о помощи конкретно, вы все равно можете предложить сделать что-то, что они будут вам признательны, например, отправить почту или помочь завершить проект. Создание сообщества поддержки и командной работы помогает строить отношения и дружбу более естественным образом.
Читать далее: Как стать отличным коллегой
10. Посещайте рабочие и нерабочие мероприятия
В свой первый день спросите, есть ли какие-либо рабочие мероприятия, которые вы можете посетить, чтобы познакомиться со своими коллегами, например, вечер общения после работы или мероприятия по сплочению команды.
На некоторых рабочих местах есть комитеты по общественной деятельности или другим мероприятиям, повышающим моральный дух. Спросите своих руководителей, существует ли такой комитет и можете ли вы присоединиться к нему. Такого рода группы могут помочь вам познакомиться с другими сотрудниками и организовать общественные мероприятия для посещения.
11. Признавайте и поддерживайте других
Отмечайте успехи своих коллег на работе и поздравляйте их. Это может быть презентация, которую они блестяще выполнили, или повышение, которое они недавно получили. Поддерживая и сообщая о своей поддержке коллегам, вы показываете, что заботитесь о них и считаете их частью своей команды.
12. Создайте группу по интересам
Создайте группу по интересам, чтобы сотрудники могли развлекаться вне работы. Книжный клуб, кулинарная группа или туристический клуб могут стать прекрасным способом познакомиться с коллегами со схожими интересами и завязать дружеские отношения как на рабочем месте, так и за его пределами.
13. Планируйте деятельность вне работы
Если ваша компания регулярно проводит общественные мероприятия вне работы, постарайтесь их посетить. Любая возможность поговорить с коллегами на нерабочие темы может помочь улучшить ваши отношения на рабочем месте. Если запланированных общественных мероприятий нет, предложите их своим начальникам или спланируйте сами, например, совместный ужин в местном ресторане или посещение пивоварни после работы.
14. Запустите чат
Часто в компаниях есть программа чата для обсуждения проектов, вопросов и обмена файлами. Вы можете создать свой собственный канал чата или комнату для коллег, у которых могут быть общие интересы. Это может быть о спорте, телесериале, рецептах, книгах или любой другой подходящей теме, и это отличный способ привлечь коллег к обмену опытом, мыслями и мнениями об общих интересах. Просто обязательно ознакомьтесь с политикой компании перед началом работы и не позволяйте ей отвлекать от продуктивности.
Советы по установлению границ на работе
Хотя у создания и развития рабочих отношений есть несколько преимуществ, не менее важно убедиться, что вы устанавливаете границы для поддержания профессионализма и корпоративной этики. Используйте эти советы, чтобы поддерживать здоровые и профессиональные рабочие отношения:
-
Уважайте чужие границы: небрежные вопросы о семье и увлечениях могут быть хорошим способом начать рабочие отношения, но задавать личные вопросы, которые могут вызвать дискомфорт у коллеги, недопустимо.
-
Не разглашайте слишком много: так же, как вы не должны задавать слишком личные вопросы, вы также не должны предлагать слишком личную информацию о себе. Это, скорее всего, заставит вашего коллегу чувствовать себя некомфортно. Это также может быть информация, которая вызывает у них дискомфорт и/или противоречивость, например, вы сделали что-то против политики компании.
-
Избегайте непрофессиональных разговоров. Чтобы сохранить профессионализм и профессиональные дружеские отношения на работе, вам следует избегать определенных тем с коллегами — как в офисе, так и вне его. Избегайте любых неуместных обсуждений, включая политику, религию, преступную деятельность, медицинские или финансовые вопросы, негативное обсуждение компании и общие сплетни. Большинство из них носят подстрекательский и/или конфиденциальный характер и могут нарушить рабочий процесс и командную культуру.
-
Участвуйте в безопасных для работы разговорах: есть несколько тем, на которые вы можете поговорить со своими коллегами, например, семья, домашние животные, фильмы, подкасты, музыка, спорт и книги. Эти темы помогут вам больше узнать о личностях, увлечениях и интересах друг друга, не вступая в споры и не прерывая работу.
Нет друзей среди коллег? Это нормально
Слушая рассказы друзей о лихих празднованиях с коллегами, вы часто завидуете им и считаете себя неудачником? Не стоит: то, что вы не завели друзей на работе, ни о чем не говорит. И уж точно не характеризует вас как специалиста и человека.
Дружить с кем-то из коллег — отлично: исследования показывают, что подобные отношения влияют на степень нашей удовлетворенности работой. Так, каждый пятый из 195 600 американцев, принявших участие в исследовании, рассказал, что у него в коллективе есть не просто приятель, а лучший друг, и эти же самые 20% испытуемых оказались наиболее вовлеченными и преданными работе.
Значит ли это, что, если вам ни с кем из коллег подружиться не удалось, стоит бить тревогу? Вовсе нет. Заводить друзей во взрослом возрасте в любом случае непросто, и даже тот факт, что вы проводите в окружении коллег по девять часов ежедневно, еще не означает, что вы обязаны стать закадычными друзьями.
«Приходя на новое место, не стоит строить завышенных ожиданий и рассчитывать на то, что между вами и коллегами сложатся глубокие отношения, — уверена клинический психолог Таниша Рэнджер. — Если этого не случится, вы можете испытать глубокое разочарование и решить, что проблема в вас».
Людям с социальной тревожностью примириться с этим особенно сложно: кажется, что все коллеги — «друзья навек».
Поэтому полезно делать сверку с реальностью: так ли это на самом деле?
По словам психотерапевта Эстер Перель, в большинстве случаев, если один из коллег увольняется, такая дружба обрывается (и в этом, кстати, тоже нет ничего плохого). «Многие отношения, в которые мы вступаем, складываются в силу обстоятельств, и если обстоятельства меняются, то и отношениям конец. Так бывает не всегда, но довольно часто», — отмечает эксперт.
Нелегкое бремя дружбы
И все же со стороны может казаться, что те, кто дружит с остальными коллегами, настоящие везунчики. Это не всегда и не во всем так. Исследование, участниками которого стали сотрудники одной страховой компании, показало, что работу людей, у которых много друзей в коллективе, в среднем оценивают выше, чем других коллег, но сами они чаще говорят о том, что поддержание социальных связей совершенно лишает их сил.
Так что не стоит завидовать другим: вы не знаете, что стоит за этой дружбой на самом деле и как она ощущается изнутри
Куда важнее сосредоточиться на своих ценностях. Если вы тоже хотите с кем-то дружить на работе, но у вас пока не получается, нормально грустить по этому поводу, однако стоит помнить, что отношения не возникают сами по себе и требуют инвестиций.
«Вы можете восхищенно смотреть на двух коллег, которые крепко дружат, забывая о том, что они работают вместе уже много лет, а вы пришли в компанию лишь несколько месяцев назад. Дружба требует времени», — напоминает психотерапевт Шэннон Гарсия.
Также она считает, что абсолютно нормально вообще не стремиться к тому, чтобы заводить друзей на работе. Она напоминает об исследовании, которое провел британский антрополог Робин Данбар, согласно которому мы можем одновременно поддерживать в среднем пять максимально близких связей. «Возможно, у вас уже есть ваша „великолепная пятерка“», — предполагает психотерапевт.
Дружба с коллегами — залог успеха?
Хорошая новость в том, что, даже если вы ни с кем в коллективе близко не дружите, вы все равно можете оставаться сотрудником, с которым приятно работать. «Чтобы преуспеть, достаточно быть дружелюбным со всеми без исключения», — уверена специалист по развитию лидерских качеств и навыков Мэри Эббэджэй.
«Возможности для профессионального и карьерного роста не возникают в вакууме — они рождаются во взаимодействии с другими людьми, а все мы хотим работать с теми, с кем легко. Так что старайтесь быть открытыми и приветливыми — это главное. Работать с вами должно быть комфортно — и возможности не заставят себя долго ждать», — подчеркивает эксперт.
Как ни крути, репутация важна
И если коллеги считают вас неприветливым и замкнутым сотрудником, то, возможно, не обратятся к вам с просьбой или предложением, которые могли бы обернуться для вас открытием новых перспектив.
Дружба на работе в эпоху ковида
Сейчас, в пандемию, многие ощутили отсутствие друзей среди коллег особенно остро. Гарсия признается, что это то, на что ее клиенты с повышенной социальной тревожностью жалуются чаще всего. «Удаленная работа и социальная дистанция осложнили процесс рабочих взаимодействий, — объясняет она. — Мы практически не встречаемся лицом к лицу, а значит, подружиться становится все сложнее. Это та данность, которую нужно принять».
«Конечно, виртуальная совместная работа требует несравнимо больше усилий: с коллегами больше не столкнешься, как прежде, у кулера, и не поболтаешь в курилке», — дополняет Эббэджэй. Она считает, что, для того, чтобы показать коллеге свое дружелюбие и расположение, достаточно написать в личном письме и сообщении, как вам понравилась его или ее идея.
«Конечно, приятно, когда есть, с кем пошутить, посмеяться, обменяться многозначительными взглядами или свежими мемами, но на работе не обязательно дружить — достаточно взаимодействовать, — подытоживает Рэнджер. — Так что будьте вежливы, улыбайтесь, помогайте, если нужно, — и, как говорят в американских фильмах, просто делайте свою работу».