Если вам не нравится плыть по течению и надеяться на случай, вам нужна хорошая стратегия на 2017 год. Предприниматель Дарий Форо рассказывает, как составить долгосрочные планы на жизнь и карьеру.
Дарий Форо (Darius Foroux)
Предприниматель, автор книги Massive Life Success и основатель онлайн-курсов Procrastinate Zero.
Каждый год я откладываю в сторону все дела и сосредотачиваюсь только на одной вещи: стратегии. Я занимаюсь этим последние 5 лет.
Жизнь по своей природе — это тактика.
- Вы отвечаете на электронные письма.
- Вы ходите за покупками.
- Вы отвозите маму к врачу.
- Вы разговариваете с клиентами.
- Вы платите налоги.
- Вы пишете код.
Всё перечисленное — чистое исполнение. И это единственный способ доводить дела до конца. Тем не менее это достаточно обыденные дела. А жизнь гораздо шире.
Как насчёт ваших долгосрочных планов на жизнь и карьеру? Когда вы задумываетесь о таких вещах? Большинство людей наверняка ответит: никогда.
Не знаю, как насчёт вас, но я никогда не позволю пустить свою жизнь на самотёк. Я могу изредка зайти в казино и бросить кости, но я точно не буду полагаться на случайность, когда речь идёт о моём бизнесе и моей жизни.
Почему? Эта жизнь не только моя. Это жизнь и моей семьи, и полдюжины моих сотрудников.
Именно поэтому каждый человек и каждый бизнес нуждаются в стратегии.
Что такое стратегия?
Большинство людей даже не задаются этим вопросом. Просто им в голову приходит какая-нибудь идея, и они называют это стратегией.
Слово «стратегия» происходит от греческого strategos, что буквально означает «полководец». Стратегию и понимали как полководческое искусство, как способность командовать и руководить военной кампанией в целом, принимать решения о том, какие силы задействовать, когда выступать, на каком плацдарме сражаться и какие манёвры проводить, чтобы добиться преимущества.
Роберт Грин
«33 стратегии войны»
Взяв за основу книгу Грина, я определяю стратегию так:
- искусство добиваться результатов;
- применение идей на практике.
Когда вы будете планировать свою стратегию, вы должны подумать обо всех вещах, которые узнали, и решить, как вы сможете применить их на практике, чтобы добиться нужных результатов.
Как должен выглядеть этот процесс? У меня он проходит примерно так.
- Делегировать или приостановить выполнение задач на следующей неделе.
- Немного почитать книги о стратегии.
- Посмотреть на свою стратегию на 2016 год.
- Посмотреть, что прошло хорошо.
- Посмотреть, что прошло не очень хорошо.
- Почему?
- Что можно улучшить?
- Теперь пришло время подумать о будущем.
- Какие приоритеты самые важные на 2017 год?
- Для жизни, бизнеса, отношений и здоровья.
- Быть реалистом.
- Но не думать слишком приземлённо.
- Пока не беспокоиться о том, как исполнять планы.
- Почитать больше книг по стратегии.
- Снова посмотреть на самые главные приоритеты на 2017 год.
- Пересмотреть свои решения.
- Когда чётко определены приоритеты, настало время подумать, как их реализовать.
- Разбить приоритеты на конкретные действия.
- Добавить задачи в своё расписание и календарь.
Как видите, в этом процессе больше искусства, чем науки. Это мой личный подход. Например, в прошлом году, примерно в это же время, я решил весь 2016 год публиковать по две статьи в неделю. Это оказалось хорошей стратегией.
Некоторые люди придумывают отговорки вроде «У меня нет времени на стратегию». Что ж, это ваша жизнь. Если вы хотите сосредоточиться на краткосрочных делах в настоящем, это тоже стратегия.
Главное в этом деле — решить, что нужно сделать в следующем году. Решение — это самый важный аспект.
Вы можете сделать в своей жизни миллион вещей. Но вы же помните известную поговорку про человека, который пытается сделать всё и сразу? За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. Никогда про это не забывайте. Если вы попытаетесь сделать слишком много дел в одно и то же время, вы проиграете.
Если стратегия — это искусство добиваться результатов, вы должны спросить себя: как именно их добиваться?
Исполнение — ключ к результатам
Вот почему я создал целый курс по продуктивности и достижению результатов. Я не открыл курсы по маркетингу, не начал вести курсы по ведению блога, не составил курс о бизнесе. Все эти знания будут бесполезны, если вы не умеете достигать поставленных целей.
Будьте честны с собой: вы умеете финишировать? Если вы не умеете достигать целей — учитесь.
Я не особо успевал в школе. Но потом начал учиться. А ещё позже получил степень магистра, получил работу, открыл бизнес, написал книгу и так далее. Это не ракетостроение. Просто исполнение.
Для меня это время, чтобы оглянуться назад и подумать о будущем в 2017 году. Я не придумываю какие-то гениальные вещи. Ничего такого, что могло бы изменить мир.
Для меня, скорее всего, этот год будет таким же, как предыдущий, с некоторыми незначительными изменениями и нововведениями. Может, я запишу подкаст. Может, напишу новую книгу. Может, открою новый курс. Или новый бизнес.
Я ещё не знаю. Ах да, сейчас самое время, чтобы составить стратегию.
А как насчёт вас?
P. S. Вот три очень хорошие книги по стратегии, которые я рекомендую:
- «Искусство войны», Сунь-цзы — общие сведения по стратегии. Книга очень короткая. Прочитайте её, если вам не хочется читать книгу Роберта Грина.
- «Стратегия», Джерри И. Поррас, Майкл Портер и другие — стратегия для бизнеса.
- «К самому себе», Марк Аврелий — стратегия для жизни.
Делать задание вы можете от руки в красивом блокноте, можете писать в дневнике или сразу тут. Но, в любом случае очень жду от вас отчет-комментарий 
по планам на 2017 год!)) Планы на Зиму, январь и следующую неделю будут в другом посту)) (или посте … хм…)
В эти выходные (но я даю вам неделю) надо написать ваши цели на 2017 год. В идеале написать их на 4 уровнях: физический, интеллектуальный, социальный и духовный.
Пишем на год, можно на 5 и более лет. И пишем отчет Рекомендую закончить словами: на все Любовь Бога. Далее:
Год разбиваем на 5 секторов По которым раскидываем годовые цели.
Зима, Весна, Лето, Осень, Зима-НГ.
1. Зима — дела на январь/февраль
2. Весна — дела на март/апрель/май
3. Лето — дела на июнь/июль/август
4. Осень — дела на сентябрь/октябрь/ноябрь
5. Зима-НГ — дела на декабрь и подготовка к НГ.
Потом расписываем первый пункт 1. Зима — дела на январь/февраль на эти два месяца, и каждый месяц по недельно
Кроме вашего основного плана годового, вы в недельный и месячный план прописываете обязательные дела, планы, которые вроде как надо делать, но они вовсе не ведут вас к целям. Например, уборка))) Конечно если цель — идеальный порядок во всем доме — то это будет важным пунктом))) Посещение ЖК, поликлиники, отправка ребенка в школу и т.д.
Что дальше делать с нашим списком дел? Чаще всего он откладывается и забывается. Но мы с вами собрались тут не просто так и поэтому, каждый день (кто рекомендует настоятельно с вечера, мол во сне придут нужные идеи, кто-то рекомендует делать утром на свежую голову, примерьте оба варианта, и выберите понравившийся), вы пишите дела на день, в которых обязательно фигурируют ваши дела недельные). Перед сном или с утра, вы смотрите на выполненные дела и вычеркиваете что сделали. Не стройте наполеоновские планы сразу! Иначе вид не вычеркнутых строчек очень может опечалить, даже если основные планы вы выполнили))) И обязательно поблагодарите себя и похвалите за выполненную работу.
Про активы, и прочие вычленения.
Есть такая техника Актив дня. Когда вы среди своих задач выбираете самую важную цель и выполняете ее первой, какой бы она ни была.
Можно расписать техникой АБВГД — А- важный пункт, Б — менее важный и т.д. Д — дела которые нужно вообще передать или не делать ))
В этот раз я хочу, чтобы вы начали расписывать свои годовые планы прям по сезонам, месяцам и неделям, а потом уже добавлять в эти задачи повседневные дела, дела которые также важны, но не относятся к целям. Если не сделать эту работу, то получится примерно следующее. Есть список целей на 2017 год, есть список на январь и дела на следующую неделю, и в них мало что общего. К середине года, вы понимаете, что что-то полгода делали, а целей годовых то не достигли и половины… Печаль, уныние и прочие «радости». Поэтому, даже если у вас 1 глобальная цель — ее надо расписать по этой схеме, если у вас 10 годовых целей — их тоже надо расписать, но не надо их все расписывать на январь раскидайте между сезонами
Для того, чтобы более наглядно вы поняли меня, рекомендую посмотреть ниже приведенный ролик :
Ваши годовые планы — это мячики для гольфа. Пропишите их первыми, затем добавьте «камушки», то что важно, но не настолько как мячики. И потом добавьте песка!)))) Пиво можно не пить))))
Желаю вам удачи в составлении планов! И жду комментарии отчеты до следующих выходных!
Новогодние праздники и застолья позади, и вот уже подходит к концу первый рабочий день 2017 года. А ты уже составила свой план на 2017 год? Список дел, которые обязательно нужно сделать, мечты, которые ждут исполнения, цели, которых ты обязательно достигнешь в наступившем 2017 году…
Если ты такой список еще не составила, то я предлагаю подумать над ним. Впереди столько интересных мероприятий и событий, которые не стоит пропускать.
Что делать в 2017 году: список дел
Я постараюсь предложить наиболее интересные дела для списка на 2017 год, которые можно осуществить в отпуск и ли выходные, а может быть и выделить вечер рабочего дня и не только. Итак, мои ТОП 10 важных дел на год.
1. Сходить в кино.
Этот год обещает быть интересным на кинопремьеры. Любителям мультов можно будет сходить на «Гадкий Я 3», семьям понравится красивый мюзикл для детей и взрослых «Красавица и чудовище», для поклонников фантастики выйдут «Великая стена», «Меч короля Артура» и «Обитель зла: Последняя глава», для любителей посмеяться в мае 2017 года выйдет комедия «Пираты Карибского моря: Мертвецы не рассказывают сказки», а можно и сходить побояться на ужастиках «Сплит» и «Темная башня».
2. Уделить время спорту.
Если ты фанатка спорта, то тебе это будет особо интересно, если нет, то попробуй посмотреть трансляции крупнейших соревнований или сходить на одно из них, например, чемпионат по фигурному катанию или спортивным бальным танцам, уверена будет масса положительных эмоций.
3. Весело встретить новый год.
Несмотря на то, что новогодние праздники только закончились, это не мешает тебе уже строить планы на будущие. Придумай, где бы ты хотела больше всего встретить новый год и рождество? Может быть в грациозном Санкт-Петербурге, побывать в гостях у Санты или отметить Рождество на пляже в солнечном Таиланде или Доминикане? Мне понравилось встречать Новый год в тропиках.
4. Сходить на концерт любимой группы.
Так, например, поклонники Aerosmith получат возможность увидеть последний концерт группы в полном составе. Может это будет концерт Ванессы Мей в Москве или классическая музыка. Я собираюсь обязательно отправиться на концерт органной музыки и посетить рок-мюзикл TODD.
5. Путешествовать.
Как известно, путешествий никогда не бывает много. Куда бы ты хотела отправиться? Поколесить по Америке или погулять по улочкам Европы, полазить по раскопкам Древней Греции или покататься на джипах по Сахаре. Выбирай, ставь цели и иди к ним.
6. Читать интересные книги.
Многие люди составляют список книг, которые хотели бы прочитать. Мне это сделать сложно, так как часто я читаю именно новинки, которые случайно попали мне в руки или понравились обложной. Я составила для себя более обширный план – тематический. Например, я планирую в этом году стараться читать по 1 книге в неделю. При этом это будут исторические книги, романы и профессиональная литература.
7. Посетить новые города.
В 2017 году свой юбилей исполняет «Золотое кольцо России», ему исполняется 50 лет. А может быть, у тебя есть на примете другие города, которые ты еще не посещала? Париж, Амстердам, Лондон, Казань, Барселона – список может быть очень длинным.
8. Выделить время для хобби.
Думаю, это самое сложное, постоянно откладываем на завтра любимые дела, обещая себе, что вот завтра обязательно сяду вязать, поеду покатаюсь на велосипеде, начну снова заниматься йогой и так далее. Откинь в сторону отговорки и распланируй свое время так, чтобы его хватало и на любимые занятия.
9. Сделать то, что давно откладывала.
Например, научиться танцевать, плавать или пойти на курсы английского. А может это будет абонемент в спортзал или что-то другое. Что ты давно так хочешь сделать, но не получалось?
10. Исполни свою мечту.
Я искренне желаю тебе, чтобы наступивший 2017 год принес тебе воплощение заветной мечты. Это может быть все что угодно: стать мамой тем, кто давно об этом мечтает; прыгнуть с парашютом тем, кто мечтает об экстриме; найти новую работу для нерешительных; встретить свою половинку для одиноких; купить новый телефон, пылесос, холодильник. Да мало ли, о чем мечтают наши девочки.
Это только примерный список дед, у каждого пункта могут быть свои уточнения. Только представь, как приятно будет в течение года исполнять их и вычеркивать из общего списка, оставляя все меньше и меньше запланированного. А под бой курантов через год, придумать себе новые цели, мечты и пожелания, и, конечно, же выполнить и получить все загаданное. Пусть твои списки желаний и планов на 2017 год будут интересными и обязательно осуществятся.
Александр Бречалов, секретарь Общественной палаты РФ
— Пункт первый — это спорт. У меня планируется насыщенный год: в этом году планирую ещё раз покорить Международный байкальский ледовый марафон в марте, пробежать ялтинский марафон в апреле, снова переплыть Волгу, а также с удовольствием поддержу забеги в Карелии. Традиционно команда Общественной палаты РФ будет выступать на Ironstar в Сочи. Я на велосипедном этапе проеду 90 км. И, безусловно, буду делать свой третий Ironman. Для меня это будет вызов, так как будет ещё отдельный семейный старт. Сестра будет плыть 1,9 км, я на велосипедном этапе проеду 90 км, а племянница пробежит 21 км.
Что касается работы Общественной палаты и ОНФ, здесь очень большие планы. Будет продолжение форумной кампании «Сообщество», проекта «Час с министром», дальнейшая перезагрузка общественных советов при министерствах и ведомствах, «нулевые чтения» законопроектов на площадке ОП РФ. Вместе с ОНФ, где я являюсь сопредседателем Центрального штаба, в 2017 году уделим особое внимание экологическим вопросам, а проект «За честные закупки» продолжит борьбу с расточительством и неэффективными тратами чиновников.
Николай Прянишников, президент «Русской фитнес-группы» (сети фитнес-клубов World Class и «Физкульт»)
— Моя личная цель 2017 года — развивать осознанность и чувствовать каждый момент этой прекрасной жизни.
Максим Журило, основатель крупнейшей в России школы бега для любителей I Love Running, школы плавания I Love Swimming, велошколы I Love Cycling
— Хочу пройти трассу Siberman (ультрамарафон: 10 км плавания, 421 км езды на велосипеде и 84 км бега за 3 дня) — это первый ультратриатлон в России. Siberman проходит в сибирских местах и включает горные массивы Саян, степи Хакасии и сибирскую тайгу.
Михаил Кучмент, вице-президент мебельных гипермаркетов Hoff
— Первая цель на 2017 год касается моей семьи: хочу, чтобы моя дочь поступила в этом году в университет «Высшая школа экономики». Непременно этой зимой поставлю на лыжи своего сына. А что касается саморазвития — я планирую научиться хорошо играть в пляжный волейбол, покорить дистанцию по триатлону на Майорке и обязательно слетать на Северный полюс и Камчатку.
Дмитрий Комиссаров, генеральный директор компании «Новые облачные технологии»
— Я пишу планы на следующий год с 27 лет. Помню, я тогда написал план на 25 лет вперёд, и, естественно, он тотально не сбылся. Самое реализуемое — расписать календарный план на ближайший год с желаемыми цифрами и максимально задранной планкой. При этом хорошо бы иметь при себе размытый план на 5 лет, чтобы понимать общий вектор.
В следующем году планируем выйти с «Новыми облачными технологиями» в Европу и Латинскую Америку, и забрать до четверти российского рынка программного обеспечения.
Дмитрий Шукшин, заместитель генерального директора ABBYY Russia
— Я давно хочу выучить испанский, а ещё побывать в Африке. Думаю, в этом году подступлюсь к этим желаниям вплотную. И, конечно, жду не дождусь, когда начнёт ходить мой сын. В 2017 году планирую оттачивать навыки публичных выступлений, не забывая продолжать заниматься спортом. В здоровом теле — здоровый дух, да и мысли в нём здравые.
Оксана Резник, директор департамента внутренних коммуникаций агентства Comunica:
— Мой подход к постановке целей — задавать высокую планку и достигать её, испытывать себя на прочность. В этом году сотрудница нашего агентства организовала беговой клуб ComunicaRunningClub, в котором я принимала участие в качестве фаната, так как всегда думала, что бег — это совершенно не мой вид спорта. В итоге на 2017 год я поставила себе цель весной пробежать полумарафон, а осенью — целый марафон (42,2 километра). Ещё собираюсь присоединиться к команде единомышленников в походах в музеи Москвы и в следующем году посетить с друзьями и коллегами не менее 15 выставок и музеев. А для душевного спокойствия я уже записалась на следующие 2 месяца в гончарную мастерскую.
Евгений Терентьев, технический директор компании Bicotender
— В 2017 году я запланировал подтянуть китайский язык, усилить кроссфит-тренировки и поставить новые рекорды, выучить 5 новых композиций на пианино, написать две картины, изучить более детально вопрос межбанковской торговли, криптовалют и отложенных нетто-платежей, улучшить свои знания в вопросе системной безопасности и доступа к данным. Пожалуй, это список не полный, на первые месяцев пять. Если останется время, буду искать жену.
Сергей Гребенников, заместитель директора Российской ассоциации электронных коммуникаций (РАЭК)
— Если говорить о саморазвитии, то этим необходимо заниматься всегда. В 2017 году я очень надеюсь выучить немецкий язык. Зачем? Мне он просто очень нравится, и я уверен, он мне обязательно пригодится. К тому же изучение иностранного языка — это ещё и изучение культуры и традиций других народов.
Все мы очень ждем наступления Нового года, и, наверное, даже больше не как самого праздника, а как возможности начать всё с чистого листа. Выдохнуть, и пойти на следующий вираж, сделав планы на следующий 2017 год.
В связку «31 декабря» мы вкладываем почти сакральный смысл, вы замечали? Мы верим, что наша обновленная жизнь начнется, как только часы пробьют полночь. Весь груз усталости и печали свалится, как только вылетит из бутылки звонкая пробка, и шипучий напиток в тесном бокале возвестит о начале нового календарного года. И в этот раз, говорим мы себе, все будет по-другому, совсем по-другому.
И знаете что? Это не самообман! Так оно и будет. Потому-то и отмечаем мы этот праздник с таким размахом, чтоб хотя бы раз в году позволить себе поверить, что все возможно, что мечты – это реальные цели, к которым можно и нужно идти. Раз в год мы превращаемся в супергероев, способных спасти земной шар или, по крайней мере, самих себя. Мысленно мы становимся мечтателями и верующими, филантропами и просветителями, путешественниками, богачами, спасателями, эрудитами. Раз в год мы становимся самыми, что ни наесть, настоящими, потому что только раз год мы – те, кем могли бы быть.
И я повторюсь вновь, это не самообман. Все возможно, если только не дать вчерашним мечтам и планам с наступлением утра 1 января превратиться в россыпь конфетти на полу. Но легко сказать! Как это сделать? Да, вы правы, к черту болтовню.
Ручку поярче, бумагу подлиннее, будем писать «План планов» или «Чек-лист на 2017 год, обязательный к выполнению». Мы же дальновидные, поэтому сделаем все заранее, чтобы наша решимость не испарилась вместе с похмельем по истечении праздников.
Ничто так не мотивирует, как запротоколированные на бумаге обещания самому себе, расположенные на видном месте, а еще лучше в социальных сетях или личном ЖЖ, а так же жесткие временные рамки (в данном случае один год). Испугались? Но раз уж решили менять жизнь, то надо идти до конца, начав с самого начала. Итак, начнем-с.
Планы на 2017 год
Победный настрой
Не надо сразу бросаться в омут с головой и ставить перед собой невыполнимые задачи, особенно если морально и эмоционально вы к этому не готовы. Чтобы взобраться на самый верх, нужно построить фундамент и действовать поэтапно. А фундамент – это ваше внутреннее «Я», уверенное в себе, не знающее сомнений, влюбленное в жизнь и довольное своим положением в ней. Будем фокусироваться на новом восприятии действительности.
1) Научиться улыбаться зеркалу. Помните, как в фильме «Самая обаятельная и привлекательная»? Зеркало – это проекция: что мы в него загружаем, то оно и отражает.
2) Хвалим себя и забываем про нытье. После каждой выполненной работы обязательно похвалите себя. Я – молодец, если бы я этого не сделал, то…. Самый тяжелый пункт – перестать себя жалеть. Относитесь к неудобствам как к временному явлению, которое вы скоро преодолеете. Встречайте трудности с благодарностью, они закаляют характер и дают бесценный опыт.
3) Улыбайтесь окружающим. Научитесь относиться проще к жизни, без лишнего драматизма. Не ворчите понапрасну, не ругайтесь и не делайте поспешных выводов. И улыбайтесь родным и даже незнакомым людям, скоро от их реакции вы сами начнете получать кайф.
4) Терпение. Вы во Вселенной не одни. Научитесь верить и ждать. Ни от кого ничего не требуйте, только от себя. Очень помогает воспитывать волю и терпение йога-практика. Попробуйте.
Балласт
Моя самая любимая часть списка. Достичь душевного равновесия за один день, конечно, не получится. Однако можно приблизиться к цели, разобравшись, например, со скопившимися делами, отложенными в долгий ящик. Замечательный повод начать гордиться собой, избавившись от ненужного.
1) Разобрать вещи на антресолях, в шкафах и комодах, и решить, что из этого вам, действительно, нужно. Остальное – ВЫКИНУТЬ или отдать. Да! И костюм «зайчика» со времен ясельной группы тоже.
2) Разобрать макулатурный хлам на столе, в столе и под столом.
3) Набраться храбрости и выбросить пол косметички и половину лаков для ногтей. Они ж засохли!
4) Сделать гараж образцово-показательным с полочками, крючками, ящичками, где все лежит по местам, даже если сама мысль об этом ужасает.
5) Починить все, что сломано. Сломать все, что отслужило.
6) Поточить все карандаши, выкинуть не пишущие ручки.
7) Наконец-то разложить фотографии 15-летней давности по альбомам. И порядок наведете и поностальгируете.
Добавляйте или убирайте пункты по своему усмотрению. Но суть вы поняли. Согласитесь, проще простого, но насколько станет легче дышать и комфортней жить. Да и самооценка заметно подрастет.
Доброе дело
Этот раздел отправляется туда же, в нашу позитивную эмоциональную копилку. Начать делать добро – просто, все об этом твердят. Но, как назло, всегда что-то мешает: то времени нет, то денег, то «а вдруг мошенники», то еще что-то. Но делать добрые дела и правда очень просто, и в первую очередь хорошо от этого станет вам самим, ведь все знают, что дарить даже приятней, чем получать.
1) Из простого. Навестить прабабушку, дедушку, дальних родственников. Хотя бы просто попить с ними чай. Внимание – вот что важно.
2) Благотворительность. Чтобы отправить смс с суммой пожертвования, не нужно быть миллиардером, потому что, сколько перечислить, решаете только вы, а фонды рады любой копейке. Если боитесь, выбирайте фонды, которые у всех на слуху, такие как «Подари жизнь», «Синяя птица», «Подсолнух».
3) Волонтер. Если чувствуете в себе силы для более активной деятельности, то выберите любую благотворительную организацию и напишите туда. Старики, дети, тяжело больные люди, животные и просто одинокие, — им нужно ваше внимание. Даже «шеры» в социальных сетях – это уже большая помощь.
Здоровье
Но как говорится, чтобы помогать другим, нужно сначала помочь себе. Мы слишком часто пускаем все на самотек, лечимся кое-как, стараемся не замечать тревожные сигналы. Не нужно доводить до беды. В сторону стереотипы и трусость, пора заняться своим здоровьем.
1) Самое легкое, что вы можете сделать для себя сами – это заняться физическими упражнениями и начать правильно питаться. И, кстати, речь не об отказе от всего на свете, а только от того, что убивает: избыток жаренного, жирного, мучного, соленого, сладкого и… фаст-фуд + сладкая газировка. Максимально сокращаем потребление, если, конечно, жить хочется.
2) Спорт-нация. Не все любят фитнес и тренажеры, но уделить 30 минут в день физическим упражнениям, пусть даже в домашних условиях, вполне реально.
3) Медицина. Ежегодное обследование. Общий анализ крови, мочи, набор врачей и диагностов в зависимости от пола. Ничего страшного, все, до смешного, стандартно, однако помогает выявить практически любые неполадки в организме на ранних стадиях.
4) Лечим сразу то, что болит, а не оставляем на десерт. Давно хотели сходить к стоматологу, лору, ортопеду, нефрологу? Время пришло, записывайтесь и идите. Еще один прошедший год не сделал вас моложе.
Большие перемены
Раздел, в котором расположились большие цели и мечты. Они бес сомнения потребуют от вас сил: энергетических, эмоциональных, физических, временных, возможно, финансовых. Но достижение хотя бы некоторых из них – это огромная победа в битве за новую жизнь.
1) Сменить место работы. Если то, чем вы занимаетесь, делает вас несчастным, значит, вы занимаетесь не тем. Хватит ждать у моря погоды, составляйте резюме, рассылайте, стучите в двери, ищите работу мечты. Вы должны сделать все, что в ваших силах, иначе ничего и не будет.
2) Путешествие. Не важно, по России или по миру, мероприятие затратное. Но это не повод расстраиваться, это повод начать откладывать деньги, пересмотреть статьи доходов и расходов, и решить, на чем можно сэкономить. А для начала нужно сделать хотя бы загранпаспорт.
3) Выучить второй, третий, пятый язык. Во-первых, отличное профессиональное подспорье. Во-вторых, расширяет кругозор и интеллектуальные способности, а в-третьих повышает самооценку и уверенность в себе. Открывает новые перспективы.
4) Решиться на что-то грандиозное: строительство дома, приобретение акций Газпрома, открытие собственного бизнеса. Вот уж где точно придется попотеть, однако игра, однозначно, стоит свеч. Про самоуважение я вообще молчу.
Просвещение
Тут все очень просто, развитие требует познаний. Благо, источников — неиссякаемое множество.
1) Конечно, книги. Обозначьте обязательное к прочтению количество книг и дерзайте. Подсказка! Разбавьте свой список русской и мировой классикой и лауреатами Нобелевской и Пулитцеровской премий. Не пожалеете.
2) Театр. Возьмите за правило хотя бы раз в несколько месяцев посещать или театр, или оперу, или мюзикл (по предпочтениям), а также выставки и шоу.
3) Этикет. Мало развиваться интеллектуально, мы же стремимся вверх, а «вверху» без хороших манер не обойтись. Поэтому изучаем сервировку стола, усваиваем тонкости этикета и правила поведения в той или иной ситуации.
По-моему, с основными пунктами нашего чек-листа мы разобрались. Смело убирайте и добавляйте свои мечты и цели, какими бы сумасшедшими и необычными они не были. Для того, чтобы держать себя в тонусе, создайте свой блог или тему в соц. сетях и отмечайте сделанное. Во-первых, будет как минимум интересно, возможно вы кого-нибудь вдохновите своим примером. А во-вторых, находясь под прицелом, легче выполнять намеченное.
В конце года, подводя итоги, вы удивитесь, как многого достигли. Будьте готовы, что выполнить все-все не удастся, но большую часть вы осилите точно, и этого вполне достаточно для того, чтобы гордиться собой.
Мы очень надеемся, что благодаря нашим советам вы подойдете к следующему 31 декабря 2017 года уверенными в своих силах с еще более грандиозными мечтами и планами.
Но не будем забегать вперед. Загадывайте желания, стройте планы, мечтайте и вступайте в Новый год окрыленными и вдохновленными. И мы поступим также, с Новым годом, дорогие друзья. И пусть он принесет нам удачу.